tamamlayıcı beslenme

4


* Dünya Sağlık Örgütü verileri




Yumurta başlandıktan 1 hafta içinde yeni besin başlanmamalıdır.

Yumurta sarısının dışında yeşil halka oluşmamalı ve yumurta sarısı sulu olmamalıdır.

Yumurta su kaynamaya başladıktan sonra 7-10 dakika pişirilir.

Yumurta haşlanmadan önce yıkanır, sonra eller yıkanır, haşlama için özel bir kap kullanılır.

Bebek besini hazırlamadan önce eller bol su ve sabun ile iyice yıkanmalıdır.

Önemli!!!

 

tam yumurta tüketebilir. Bal, pekmez, reçel başlanabilir.

12-24 AY : 3 ÖĞÜN +2 ARA ÖĞÜN

 

Tuzu alınmış peynir başlanabilir.
KURU baklagillere başlanır; tahıl çeşidi artırılır
Besin Küçük parçalara kesilmiş olarak verilir.​
Parmak besinleri:  ekmek,  haşlanmış sebze,  meyve dilimi
Aile besinlerine geçiş, sofraya oturma

9 - 12  Ay : 3 ÖĞÜN + 1-2 ARA ÖĞÜN

 

Ana öğünlere erişte, makarna eklenebilir.

Kahvaltı öğünü eklenir. Yumurta haşlanarak, sebzelerle zenginleştirilerek omlet yapılabilir.

Pütürlü besine geçilir. Besinler çatalla ezilerek verilir.

7. – 8. AY DAN SONRA

Tamamlayıcı beslenme döneminde sebze, meyve, et çeşitleri artırılır.
Zeytinyağ tercih edilmelidir.
Su tamamlayıcı beslenme ile başlanır 1 yaşa kadar tuz ve şeker kullanılmamalıdır doğal besinlerle tadlandırılmalıdır.
21. Gün yoğurt
18.gün sebzeler çeşitlendirilir (kabak, ıspanak…..)
15. Gün tahıl başlanır İlk tahıl pirinç daha sonra tam buğday, çavdar, yulaf gibi tahıllardan ekmek,  
12. Gün meyve püresi eklenir (muz, elma…)
9. Gün yeni besin, kırmızı et , 1 tatlı kaşığı. İle başlanır, hedef  1 tepeleme çorba kaşığı (30 g).
6.  gün bal kabağı  püresi
3. Gün yeni besin eklenir, havuç-patates püresi
İlk 3 gün havuç püresi,
Ek besin ilk başlandığında önce emzirilir daha sonra ek besin verilir. Bebeğin tüketimi yarım kase (6 silme yemek kaşığı) ulaştığı zaman öğünden anne sütü çıkartılır.

Sebze haşlanır, püre haline getirilir zeytinyağ eklenir.

En az 3 gün aynı besinle devam edilir, herhangi bir  ishal, kusma, döküntü ile karşılaşılırsa besin bırakılır yeni besine geçilir.

Tamamlayıcı besine öğle ve akşam öğününde emzirme sonrası 1-2 tatlı kaşığı püre  kıvamında başlanır. Her gün öğünde 1-2 tatlı kaşığı artırılır.

Sık emzirillir

6. AYDAN SONRA:

Anne sütü almıyorsa 4. Aydan sonra ek besin başlanabilir.

Anne sütü alıyorsa 6. Aydan sonra ek besin başlanır.

TAMAMLAYICI BESLENME




4 Yorum


damla24

bu listeyi nereden buldunuz merak ettim?? bizim listenin aynısı. bize çapa da bebek beslenme uzmanı vermişti bu listeyi.

sumeyye

ben kendım de dıyetısyenım damla24 :) arkadaslarımla bu konuda görüş alış verişi yaparken edındım :) ismi nedir veren kişinin? :)

sumeyye

ben kendım de dıyetısyenım damla24 :) arkadaslarımla bu konuda görüş alış verişi yaparken edındım :) ismi nedir veren kişinin? :)

damla24

Seda olabilir, tam hatırlamıyorum. çapa da pediatri beslenme ve metabolizma bölümünden bir diyetisyendi. liste güzel ama benim kafama takılan çok şey olmuştu. neyse ki hallettik hepsini :)

Yorum yapmak için üye ol