Günlük yemek planı

1

Kek yapılacak, Etli sebzeli yemek pişecek (dolma, kıymalı kabak, vs), fasulye nohut ıslatılacak

Pazartesi: Kahvaltı: Baba Tostu - Zeytin - Salatalık - Portakal Suyu -Ceviz

Akşam : Etli sebzeli yemek - Pilav - Salata (salatalık-havuç)
İkindi : Kek, Meyve suyu
Öğlen : Sebzeli Tavuk Köfte - Pilav-Yoğurt veya Ayran

Pazartesi Hazırlık: Islatılan bakliyat pişecek  Krep hamuru hazırlanacak, Balık dondurucudan inecek.

Salı : Kahvaltı : Krep - Süt - Ceviz

Akşam : Baklagil yemeği - Pilav - Cacık
İkindi : Kek - Meyve Suyu
Öğlen : Balık, Çiğ sebze (bir nevi salata, genellikle havuç, salatalık, biber vs)

Salı Hazırlık: Bulgur pilavı pişecek, Etli yemek pişecek

Çarşamba : Akşam : Tavuklu veya Etli Sebzeli Yemek - Pilav -Yoğurt
İkindi : Çerez (fındık, fıstık ve ceviz) ve Çiğ sebze (bir nevi salata, genellikle havuç, salatalık, biber vs)
veya Cacık   Öğlen : Baklagil Yemeği - Bulgur Pilavı - Yoğurt
Kahvaltı: Peynirli Omlet - Meyve Suyu

Çarşamba Hazırlık: Makarna pişecek, baklagil ıslatılacak, Kek yapılacak

Perşembe : Kahvaltı: Baba Tostu - Zeytin - Salatalık - Portakal Suyu -Ceviz

Akşam : Etli sebzeli yemek - Makarna - Salata
İkindi : Kek, Meyve suyu
Öğlen : Tavuklu Sebzeli Yemek - Bulgur Pilavı -Yoğurt

Perşembe Hazırlık: Krep hamuru hazırlanacak, Balık çıkacak, baklagil pişecek, pilav pişecek

Cuma : Akşam : Baklagil yemeği - Pilav - Cacık
İkindi : Kek - Meyve Suyu
Öğlen : Balık, Çiğ sebze (bir nevi salata, genellikle havuç, salatalık, biber vs)
Kahvaltı : Krep - Meyve Suyu (krebin içine bir yarısına peynir, bir yarısına pekmez sürüyorum)

Cuma Hazırlık: Sigara böreği inecek, etli yemek pişecek,

Cumartesi İkindi : Sigara böreği - Ayran
Öğlen : Baklagil Yemeği - Pilav - Yoğurt
: Kahvaltı: Peynirli Omlet - Süt

Akşam : Tavuklu Sebzeli Yemek - Pilav -Yoğurt

Cumartesi Hazırlık: Pizza alışverişi

Pazar : Akşam : Pizza - Ayran
İkindi : Çerez (fındık, fıstık ve ceviz) ve Çiğ sebze (bir nevi salata, genellikle havuç, salatalık, biber vs)
Öğlen : Etli - Sebzeli yemek- Pilav - Ayran
Kahvaltı: Baba Tostu - Zeytin - Salatalık - Portakal Suyu -Ceviz




1 Yorum


benjamin2010

Bu ne güzel bir plan böyle teşekkürler

Yorum yapmak için üye ol