7 aylık bebek beslenmesi (diyetisyen goruslu :)

2

farklı gorusler, farklı ekoller, farklı bebekler ve farklı  anneler olduğunu unutmadan kendimce uzmandan aldığım listeyi paylaşmak istedim.
oncelikle bu ayda artık evde ne pişiyorsa ona uygun olarak tuzsuz yagsız ne varsa yiyebilir. şöyleee bol sarımsaklı guzel pişmiş bir mantı bile yiyebilirlermiş.

    7. aydan itibaren asagıdakileri yiyebilir. (biz biraz cevval davranıp ne varsa yedirdik bir sıkıntı  olmadı)

  • tüm sebzeler (pırasa, karnıbahar, lahana vs) su an kış olduğu için konustuğumuz sebzeler bunlar oldu
  • bütün otlar ( maydonoz, dereotu, nane vs) marul agzına yapışabildigi için önerilmedi size kalmış
  • soğan sarımsak (bol bol sarımsak tukettirin)
  • makarna pilav
  • bulgur  (gaz yaptığı için daha cok oglen tuketilmesi tavsiye ediliyor
  • yeşil ve kırmızı mercimek
  • buğday
  • sehriye
  • tavuk eti (but)
  • muz, turunçgiller  
kendimce notlar: yumurtanın hergun yedirilebileceğini söyledi diyetisyenimiz.
                       ıhlamurun surekli değilde hasta olduğu zaman ıcirilmesi daha uygunm

yeni beslenme düzeni
miz

kahvaltı : yumurta sarısı, (yaratıcı olmakta fayda var değişik ve lezzetli omletler de olur)
             peynir( tuzu alınmış),
             ekmek içi (3 gun beklemiş hafif kurumuş ekmeği ufalayabilirsiniz, cavdar, bugday hep aynı
             ekmek olmayacak değiştirilecek ara ara)
             pekmez
             domates- salatalık
             meyva suyu ( bunu bize ozel verdi. uyumadan once meyva yemek yerine bunu uygun gorduk, biz şimdilik 2 mandalina suyu içiyoruz)
   * bunların hepsi ayrı ayrı yedirilecek bulamac yok(mus)

kuşluk vakti : meyve

öğlen: corba, (tavuk yeniyorsa derisi cig iken sıyrılıp suyu ile corba yapılabilir, erişteli mercimek sebze, yoğurt corbası vs. sehriye corbası içine tavuk didikleyebilirsiniz yag tuz yok)
         et/kofte/tavuk (1 ev koftesi kadar 30gr.)
         salata (coban salata bile olabilirmiş, soğan domates salatalık, veya havuç salatası)
         yoğurt bazen cacık bol sarımsaklı
 
ikindi : meyve puresi

akşam : sebze yemegi (evde ne pişiyorsa zeytinyaglı veya kıymalı ) tuzsuz yağsız
           makarna veya pilav buyuk parcalı ise örn fiyok bıcakla kucultebilirsiniz
           yoğurt/cacık/ ayran

gece : meyve püresi


emzirme işimiz uykudan kalkıncaydı. tam alıştı oturdu her sey derken ek gıda olunca yatmadan emzirmeye başladım. ben sabah uyanınca emziriyorum. 7.30, 8.00 gibi 9 da kahvaltı(iştahı iyi emsede yapıyor kahvaltı), 10.30-11.00 deki sabah uykusundan önce , 15.00 deki uykusundan önce ve akşam 20.00 deki uykusundan önce emer. gece 23.00-24.00 gibi emziriyorum bazen de sulu bir muhallebi veriyorum biberonla.






2 Yorum


arda_ece

saie çok teşekkürler bana da yardımcı olmuş oldun, ben de yazdıklarının bir kısmını versem mi diye düşünüyordum, ne yapacağını şaşırıyor insan, tekrar teşekkürler..

ladyofwords

ben bir de burada teşekkür etmek istedim.kafamdaki pekçok soru işareti silindi :)

Yorum yapmak için üye ol