2 günde 2 kilo AYRAN DETOKSU

4

Denedim sonuç aldım, buraya da yazıyorum.

2 lt kadar az yaglı yogurttan yapılan ayran içine :
2 salatalık
8 kaşık buğday ( kuru hali) haşlanarak konacak
4 kaşık haşlanmış nohut
2 orta boy salatalık rendelenecek
Nane serpilecek.

Bu bir günlük kür, 2. gün tekrar taze hazırlanacak.

Yag ve tuz eklenmeyecek .

Kahvaltı bir dilim esmer ekmekle az yaglı peynir , domates salatalık ve 1 haşlama yumurtayla yapılır . Saat 10 dan itibaren 2 saat arayla bu soğuk çorba aksam 8 de son ögün olacak sekilde küçük kaseler halinde tüketilir. Gün boyunca bol su , yeşil çay vs. tüketebilirsiniz.
Kahve önerilmiyor.

Şok diyet oldugundan 2 günden fazla yapılması ve ayda sadece 1 kez yapılması öneriliyor.




4 Yorum


eminEnes

ilk kaseyi salatalıksız içtik sağlık olsun ehehe..tşkler :)

hayatto

Dün bende öyle içtim aslında , öylede gideri var:)) En azından lezzetli , hımmm . Ayda bir yapacağım sanırım ben bu detoksu bundan sonra.

eminEnes

o bişi değilde ben hergun yaparsam şaşırma çok lezzetli oldu hakkaten yaa :D

hayatto

hahah , yok yok yapma , 2 gün yapıp normal diyetine dön sen :)

Yorum yapmak için üye ol