Dukana Devam Edenler V.2

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 05:30:00

Gunaydin yumruktan sonra verdigim kilonun 500 u geri geldi seyirle birlikte :( bakalim bu hafta bol eksili olur umarim hepimiz icin

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 06:20:00

mayıs ayında 3 kilo verebildim çünkü çok kaçamak yaptım acilen toparlanmam lazım haziran sonunda 2 düğün var 5 kilo versem süper olacak gaza ihtiyacım var :)


Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 06:33:00

benim hedefe 9,5 kg var da 1 ayda max 5 verebilirim sanırım :)


Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 07:17:00

vavv saki maşallah afiyet olsun 

inşallah geri gider

ya facede geçen okudumda demişlerki 
bu diyet sadece 2 kere yapılabiliyor 
birisi 60 yaşında kadın 15 kilomu ne vermiş
ara vericem pazarda meyvalara cezbediyor meyva yiyecem biraz demiş

yok neden ara veriyorsunuz 2 kere yapılıyor öyle olmaz falan denmiş


Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 07:18:00

ceyla kaç kilo verdin veriyosun 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 07:24:00

kızlar


1haftadır aynı kilodayım inanın kaçamak yapmıyorum fazla yemiyorum mesela
ama gr oynamıyor
benim bunyememi uygun değil bu diyet
anlamadım 
ve böyle devam ederse kilo veremiycem sanırsam 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 08:33:00

yumruğun 3. günü biter, 4. günün başında tartıda +400 görünce ne olur??? kadın çıldırır :))) yer, abartmadan ama karbonhidrat dahil her şeyi yer, ertesi sabah o +400 kuş olup uçmuştur, o gün de abartmadan her şeyi yer ertesi sabah tekrar tartılır yine 0'dır...

yani 3 gün yumruk + 2 gün sapıtma = 0 :))))))) çıldıriciiiiiiim

bugün itibarıyla hareketi daha da artıracağım bakalım ne olacak

semiha sen yürüyüşünü yapıyor musun?

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 09:05:00

Ben de dayanamadım ve ideal kiloma 1,5 kg kala güçlendirmeye geçtim. 1 hafta olacak +1 çıkıyor tartıda ama bana fark varmış gibi gelmiyor :) Tek sorun henüz ekmek yemedim hala yulaf kepeğiyle yaptığım ekmeği yiyorum ama ödül ve nişastalı hakkımı kullandım süperdi:)



Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 10:05:00

smhsmh 11 kg yakın verdim 9 kg gibi bişi kaldı aslında ben 9 dan fazla vermek istiyorumda dukan amcanın dediği kiloya 9 var

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/04/2012 10:13:00

sabır arkadaşlar.


normal yaşadıklarınız merak etmeyin.

geçecek. 


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...