Dukana Devam Edenler V.2

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/07/2012 08:21:00

Miniminam aynı şey benim başıma da bir dönem geldi, hastanelik olmadım ama ne yediysem çıkardım...güçlendirmede iştahım arttı ve yavaş yavaş bu etki azaldı, şimdi hiç yok...seyir çok farklı...

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/07/2012 08:23:00

aa geçmiş olsun 




Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/07/2012 08:24:00

kızlar kilo yapmayan kan ilacı varmıdır demirim ve kanım çok düşük çıktı



bide HDL kolostolü düşün çıkan oldumu 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/07/2012 08:28:00

Guclendirmede verdigim kiloyu almam umarim hulya ay su kilo ne beter birsey alsan vereyim diye ugras versen almayayim diye kilo takinti olmasida ayri kotu insanda

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/07/2012 08:32:00

Ben almadım üstelik verdim ama kontrollü gitmek şart...

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/07/2012 08:33:00

Sagol semiha sana da gecmis olsun kizimin demiri dusuk ciktigin da ki o donem et yemeyi sevmiyordu hergun avuc ici kadar kirmizi et tuketmesi sart demisti dr en kotu kiymayi kavur ye hergun bir ogun kizimda et tuketmek ki hala hergun tuketiyoruz seviyor artik degerlerini yukseltmisti e dukan amca da kirmizi et tuketin diyor hem diyeti bozmazsin hem de demirini yukseltirsin

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/07/2012 13:20:00

merhabalar bende dukan dietine başladım 64 kiloyum 66 kiloyla başladım 4 gün atak yaptım seyirde yedinci günüm 1/1 yapıyordum ama 5/5 e döndüm seyirde.51 kiloyla hamile kaldım 62 kiloyla doğum yaptım 7 yıl önce.bundan 2 yıl öncesine kadar 57-59 arasında gider gelirdim 55 olabilmek için bilinçsizce yaptığım diyetler neticesinde 64 e kadar geldim bu arada boyum 167.dukanı mantıklı buldum kitabıda hatmettim bakalımm çok ümitliyim inşallah hepimiz sağlıkla hedef kilomuza ulaşırızz

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/13/2012 06:32:00

merhaba nasılsınız nerelerdesiniz


dün kaçamak yapıp hemde 1 tabak mantı yedim sossuz 
mecbur bırakıldım 
ama akşama bişey yemedim
tabiki bozmadım devam ediyorum
ühü ühü

ylnız midem mi küçülmüş ne eskiden 2 tabak yerdim 1 yetti vede sonra şiştim rahatsızlık yaptı üstüne çay bitki çayı falan içtim

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

06/13/2012 06:33:00

dennise


kitapta 1/1 le  5/5 in farkı olmadığını
hatta 5 günün sıkabileceği yazıyor
zor olmuyormu
kilo açısından farkını gördünmü 


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...