Dukana Devam Edenler V.2

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 08:41:00

Light ton balığında poşette süzülmüş olanların tadı çok güzel ama tenekede olanların hakkaten berbat...Bigecim çözümü çok mantıklı eline sağlıkk;)

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 09:08:00

kızlar atak 4. günüm 

ve bugün sabah itibari ile adet oldum
inanılmaz mide bulantısı var
zorla kahvaltı yaptım öyle zor yuttum ki 

açlık değil ama et türevinden çokta hoşlanmıyorum
bana bişeyler deyin seyirde dahamı kolay olacak 

alışacakmıyım 

ne olur 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 10:16:00

sebzeler katılınca kolaylaşacak semiha
eti de mümkün olduğunca yoğurt desteğiyle yiyebilirsin
veya baharlı otlar sınırsız serbest onların arasında yiyebilirsin (maydanoz,dereotu, nane, roka, tere, kuzu kulağı vb)

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 12:46:00

kızlar ben de 6 gündür dukan yapıyorum.. şimdilik 2-2,5  kilo gitti.. 75,4 kiloyum.. esas benim için yeni başlıyor survivor:))) 10 kilo daha verip 65 kiloya inmeyi hedefliyorum..

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 12:54:00

gel kıllı kollarıma jüjüm.. verirsin

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 13:11:00

beni koçtuktan men ediniz. kelin ilacı olsa durumundayım.


yeni hedef koyup seyire yeniden dönmek istiyorum ama gücüm kalmamış...

öff pöffff 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 13:16:00

Özge bende de durum aynı çok iradesizim bu aralar. istanbula gidip gelince iyice saldım... seyir bozuntusu güçlendirme vari bişiy yapıyorum 61-62 arasıyım. 50leri göremiycem galiba. hele yaz meyvelerini gördükçe deliriyorum. sanırım 1 kez güçlendirmeye geçince böyle oluyor :((
şu bahar aylarında devam eden herkesi tebrik ederim. bu yaz sizin yazınız olsun ;)

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 13:18:00

aslı çok fenayım bu aralar. o eski disiplinimden eser kalmadı. Tartıda şükür yukselme yok ama boyle gitmez...sevmedim bu yeni halimi. 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 13:21:00

dün kayısılı çayı edindim bi elma krom bi kayısılı içtim

bugün ishal oldum bune perhiz bu ne durumu oldu ...

feci karnım ağrıyo

bi kahve içesim var
hiçte aradığım şey değil

içilebilir diye duymuştum

nasıl KAHVE İÇİLECEK HELP ?

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 13:22:00

şekeriz veya tatlandırıcılı. light sütlü içebilirsin.


o çaylardan ishal hali geçer merak etme


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...