Dukana Devam Edenler V.2

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 14:02:00

55,2,50 derken 45i de isteyecek hatun :)) Bige ben görsem şimdi kovalıycam zaten. 50li kilolara inemediğimden Hülya ve Özgeye gıcığım :D
spora başlamayı kafaya koyduysan zaten inceleceksin sözüme güven :) 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 14:05:00

yok kesin başlayacağım. 


salona uğramam lazım kayıt için. gerisi tamam. 

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/24/2012 14:13:00

Özgem sana katılıyorum, eski disiplin azar azar kayboluyor çok tehlikeli...
Benim de acayip iştahım açıldı dün gece 11 de canım çikolatalı pasta istedi, kazayla evde olsaydı affetmeyecektim... bir de kek falan varsa içimden hemen hesap yapıyorum "nasılsa bugün az yedim, şekerin kaçta kaçı bir dilimdedir" şeklinde:)

Herocum 2 hafta tutsan kendini inersin canım;)

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/25/2012 07:42:00

günaydın :) nihayet 67 li rakamları gördüm bu sabah =67.4 


hala hamile pantalonlarımı giyiyorum haliyle üstümden düşüyorlar :) 65 olduğumda alışveriş yapıcam 1-2 parça idarelik asıl alışverişi hedefe saklıyorum :)

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/25/2012 08:26:00

sakiya, 


ya 4 gün yumruk yapacaksın - 4 gün atak yani...ya da hareketi arttıracaksın. sabır gerekiyor biraz maalesef...

su toplamış olma ihitmalin yüksek.

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/25/2012 08:28:00

ÖNEMLİ HATIRLATMA


SAKIN VİTAMİNİ AKSATMAYIN HANIMLAR!!!

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/25/2012 08:57:00

Uupps sayfa değişmiş:))

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/25/2012 09:10:00

örnek olması açısından yazayım, bu sabah 58,1 kg ve 58 li rakamlarda 16. günüm güçlendirmedeyim...

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/25/2012 09:32:00

Ben de yumruk yapmaya karar verdim pazartesi gunu baslayayim diyorum insallah ise yarar

Ynt: Dukana Devam Edenler V.2

05/25/2012 20:18:00

selamlar,

uzun zamandır sizi dikizliyorum :P
26 martta annemle dukana başladık.
Özge en büyük motivasyonum sensin.
Yaptıklarımı bilsen 50kg oluverirsin :))
ben 90, annem 91 kilo idi. O benden 5 cm uzun :(
ben henuz en düşük 80.0 gördüm
annem 79.8 gördü.
her yeri takip ediyorum.
dukandiyetim.blogspot.com
dukaniche
dukanella ve tabii siz.
hakkınızı helal edin, verdiğim 10 kiloda emeğiniz büyük.
Kaldı 20 kilo, annem 70de seyiri bırakacak. dukan amca ona bu kadarını layık gördü :)
İyi ki varsınız demek istedim.
Ben buralara 100 küsürlerden geldim.
Özge bilir hikayemi
Dukan kadar bana uygun diyet bulamadım bugüne kadar.
Sevgiyle kalın
arada yazmaya çalışırım.
Öperim



Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...