10 ay-uyku-memeyi bıraktırma

ya bende yavaş yavaş azaltayım istiyorum memeden kesmek cidden zor bi süreç aslında önce gündüz kesiliomıuş ama ben geceden başlıcam gece sorunlu olduğumuz için. sonrada yavaş yavaş gündüz..bakalım yarın nası olcak yazarım.aminnnnnnnnn

cancer bende bi dönem senin gibiydim agzından memeyi cıkaramıyodum 2 saat emzirdigim oluyodu tam yatırıyodum yine uyanıp meme istiyodu. sallamak vs işe yaramıyo tam tersine daha cok aglatıyodu. sonra sebebini buldum. ben bi süredir gece kerem uyandımı hiç gözümü acmadan alır emzirmeye baslardım ama bu aradada kafamı dayayıp uykuma devam ediyodum arada bakıyodum emmeye davam ediyomu diye ediyosa kapatıyodum yine gözümü böyle böyle derken kereminde hosuna gitti sanırım agzında meme kucakta uyumak :) tam senin anlattıgın gibi oldu sonumuz.                                        daha sonrada emmeye kalktımı benim gözler faltası gibi acık  oluyor. biraz dalar gibi oldumu cekiyorum agzından vermezse bekliyorum bidaha deniyorum olmazsa kucagıma alıp yürüye yürüye sallaya sallaya devam ediyorum o zaman bırakıyor. böyle yapa yapa emzirme sürelerini iyice kısalttım  

canım valla aynı beni yazmışsın ama ben zaten uyuturken aynen gezine gezine memede uyuyo ağzından zorla çekmezsem bırakmıyo çok derin uykuya dalınca bırakıyo yatırıyorum sonrada gece gene aynı şekilde ağlamaya başlıo emio emioo bazen bırakıyo bazende bırakmıyo buaralar bırakmaması arttı emzirmezsemde hemen açıo gözleri.bide görceksin sanki aç gibi nası emiyo halbuki gece yatmadan doyurucu muhallebi ne varsa yediriyorum.

hata bizde zaten ben alıştırdım memede uyutmaya ..çocuk napsın memesiz uyku nası olur bilmiyor bi kere bile uyumadı ki öyle

merhaba,

çocukları emzirmeden uyumaya alıştırmanın sistematik yolları var. çocuk süt ve anne kokusuyla uykuyu eşleştirdiği için uyumaya çalıştığı zaman bunları da istiyor. önce uykuya geçiş sırasında kaç dakika emzirdiğinizi ölçün. diyelim ki 15 dakikalık bir emzirmenin ardından bebeğiniz uykuya geçiyor. ilk gün bunu 14 dakikaya indirin ve uykuya geçmek üzereyken emzirmeyi bırakın. birkaç gün sonra 13 dakikaya indirin ve yaklaşık 3-4 dakikaya indirene kadar bu çalışmayı yapmaya devam edin. bu arada işinizi kolaylaştıracak küçük bir yöntem daha var. bir-iki gün giydiğiniz bir atleti ya da buna benzer süt kokusuyla beraber sizin kokunuzu taşıyan bir giysinizi beşiğine serin. özellikle başına yakın bir bölgeye sererseniz daha da kullanışlı olur. uyku öncesi memeden ayırmanız için eşinizden de yardım istemelisiniz. çünkü o uyumaya çalışırken yanında sizin olmanız ister istemez süt kokusunu çağrıştıracak ve bebeğiniz sizden tekrar emzirmenizi isteyecektir:)
eğer uyku düzeniyle ilgili daha ayrıntılı bilgi verebilirseniz belki daha çok yardımcı olabilirim.
sevgiler:))

valla cnm çok iyi olur bu konuda yardımcı olursan aslında yapmayı çok isterim ama dalmaya yakın bırakıyorum yatağına ama ağlıo uyanıo tekrar başa sarıyoruz. böle olunca ne yapayım eşim mi direk gitsin ama ayılıyo. uyku düzen ile ilgili bilgi mesela ne yazayım?

akşam kaçta uyuyor, gece kaç kez uyanıyor, uyku rutininiz var mı, gündüz kaç kez ve hangi saatler arasında uyuyor, emzirmeniz dışında neler uykuya geçmesine yardımcı oluyor gibi bilgileri paylaşabilirseniz biraz daha fazla yardımım dokunabilir:)

öncelikle çok teşekkür ederim:)
bizim uyku düzenimiz genel olarak bazı zamanlarda değişebiliyor tabi herzaman böyle olmuyo ama yazayım.
akşam engeç 23de uyuyor.
gece ilk uyku bazenn uzun oluyo 2de bi uyanıyo sonra her saat başı hemen hemen sabah 9.30 a kadar.
sabah 9.30da kalkarsa günde iki kere uyuyor biri 12.30-13 civarı bu uykusu genelde hafif ve kısa sürüyo
ikinci uykusu akşam üstü 4-5 civarında bu uykusu bazen 2 saat olabiliyor.
uyku rutinimiz şöyle

mama
alt değişme
pijama
babaya iyi geceler dileme
ve her gece aynı ninniyi dinleyerek ayakta gezinerek emzirme

bi dün gece ayakta emzirmedim yatağa yattık dolaştı dolaştı kafasını koydu yastığa kalktı derken en son yoruldu meme dedi verdim emdi emdi. sonra bıraktırdım yan döndü uyudu tabi bu sırada ninni hep çalıo.bu bir ilkti:)

he bazen derin uykuya dalınca emzik veriyorum bazende anlıyo ittirio

gece uyku saati biraz geçmiş. ayrıca gündüz uyku saatlerini de yeniden düzenlemeniz sizi rahatlatacaktır.  öğleden sonra saat 4-5'i geçen uykular bebeklerin gece daha geç ve daha zor uyumasına neden oluyor. bu nedenle öncelikle uyku saatlerinizi düzenlemenizde fayda var. bebeklerin büyüme hormonları en çok gece 10 ve 2 saatleri arasında salgılanıyor. bu sürecin sağlıklı yaşanabilmesi için ise bebeğin karanlıkta ve uykuda olması gerekiyor. ayrıca bebeğiniz gece 11 gibi uyuyorsa sizin dinlenmeniz ve kendinize zaman ayırmanız için çok az vaktiniz kalıyor olmalı. bu nedenlerle benim size önerim öncelikle uyku saatlerini düzenlemeniz yönünde olur.

eğer yazdıklarım size uygun geliyorsa uyku düzeninin oluşturulması için neler yapmak gerektiğini konuşabiliriz. ancak şu an işyerindeyim ve ne yazık ki çıkmam gerekiyor. yazacaklarınıza yarın cevap versem olur mu?