sukunet için...

07/13/2012 06:17:00

Annenin sakinleşmesi için şu yöntemleri tavsiye ediyor Adem Hoca:
- günde en az 10 dk kendinize zaman ayırın, yalnız kalın. bir odaya kapanın, ben ne yapıyorum, çocuklarıma nasıl davranıyorum diye düşünün.
- günde en az 1 saat evinizde sessizlik olsun. TV yi, radyoyu kapatın. 1 saat çocuklarla sessizlik içinde kalın.
-Metronom dinleyebilrsiniz (saatin tik takları-grupta daha önce paylaşılmıştı lin SÜKUNET İÇİNDE OLABİLMEMİZ DİLEĞİYLE

İyi bir anne olabilmenin temel şartı sükunet içinde bir anne olabilmektir..

vb...
-Kuran dinlemek (bunu ben ekledim. beni çok rahatlatır. özellikle Ebubekir Şatırinin kıraatı)
-Bir kenardan sakince koşturma içerisinde olan insanları izlemek..
-Su sesi, şırıltısı dinlemek, gökyüzünü, ağaçları, kuşları izlemek, doğa içinde olmak, doğayı izlemek (kuşları, karıncaları vb..).. yani sizi rahatlatıcı ortamlarda bulunup, sükuneti yakalamak..
ki)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
ANADOLU PEDAGOJİSİ

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...