dıyete baslayanlar neredesınız?

<1234>
02/27/2012 16:08:00

ne zaman basladınız? nasıl gıdıyor?

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/27/2012 19:37:00

Merhaba , bende kilo vermek istiyorum ama nasıl!

Kuzumuza emziriyorum bir taraftan Sütüm azalır die korkuorum

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/27/2012 20:01:00

emzırıyorsan acele etme.. sadece ekmek ve sekerı yagı azaltıp.. bol sıvı  yesıllık ...

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/27/2012 20:04:00

bilgehan ben de hala emziriyorum sibelin dediği gbi yapabilirsin. daha önceki rejimlerim de de sütüm hiç azalmadı ama çok katı yapmamak lazım tabi

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/28/2012 07:45:00

Merhaba, şekeri hiç kullanmıyorum zaten.ama ekmek cok yiyiyorum

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/28/2012 12:03:00

ekmegı azar azar her gun azalt cnm bence.. ben oyle yapıyorum

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/28/2012 19:58:00

kaç kez başladım ama devam ettiremiyorum.hazırladığım sebze yemeklerini sofraya koyup kendim sütle bisküvi yiyorum :(( doğumdan sonra dokuz kilo vermiştim, altı kilo var hamilelik öncesine,ama gram oynamıyorum,ne yukarı ne aşağı :)) ayrıca kesinlikle spor yapmak gerekiyor,özellikle bel çevresi için,zor iş yani...
ama benden de bir ŞOK  protein diyeti,diyetisyenden,üç gün yapılıyor,daha fazla değil,üç kilo veriyorsunuz:
sabah- 1 karper kadar yağsız peynir
             1 dilim ekmek
             domates,salatalık
öğle- 3 köfte kadar et
           1 kutu ayran
           salata
           1 dilim ekmek
ikindi - 1 kutu ayran
akşam-öğlenin aynısı
gece-1 su bardağı yoğurt

herkese kolay gelsin.

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/28/2012 21:05:00

ben de emziriyorum azaltayım diyorum yemelerimi ama zaten gıdım gıdım gelen sütten de olmaktan korkuyorum ama kesinlikle ekmeği azaltıcam onun çok bi faydası olmuyordur süte zaten .ve burayı sürekli takipteyim gaza gelmek için:)))

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

02/28/2012 21:11:00

 şimdi elma sirkesi ve bal karıştırılıp 1 bardak suda içilecek diye okudum yapsam bi zararı olmaz heralde faydası olurmu ki

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

03/01/2012 12:34:00

ben ekmeği tamamen bitirdim ama hala tık yok :((((

Ynt: dıyete baslayanlar neredesınız?

03/01/2012 13:19:00

ufak bi tüyo da ben den. Sabah aç karnına(midesi sağlam olanlar için) ve ya kahvaltıdan 20 dk sonra yarım limon,bir çay kaşığı bal ve çay kaşığının ucuyla tarçın karıştırılıp içilir. Metabolizmayı hızlandırıyor..

<1234>

Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
HEP BERABER DİYETTEYİZ :)

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...