regl iken yapılacak şok diyet

02/26/2013 19:23:00

sabah
5 zeytin
bir kibrit kutusu peynir
bir yumurta
bir dilim k ekmeği ya da 2 dilim uno denge ekmeği
istenildiği kadar yeşillik domates salatalık biber

ara 3 fındık bir bardak yoğurt ya da kefir

öğlen 8 yk bulgur pilavı,kısır ya da kepekli makarna

ara ayran bir su bardağı yoğurt ya da kefir,ya da actıva sade
akşam öğlen ile aynı
ara öğün bir porsiyon meyve yine süt,yoğurt,activadan bir bardak
(tercihli)
takribi kilo verimi haftada 1-1.5 kg
kolay gelsin:)
ödem çayı 3 fincan

bir tutam mısır püskülü
bir tutam kiraz sapı
3 adet yeşil çay demlenir gün boyunca içilir

bu çay çok içilirse böbreklere zarar verebilir dikkat arkadaşlar

Ynt: regl iken yapılacak şok diyet

02/28/2013 12:58:00

yasminada regl iken yapılacak bu diyet tüm regl boyunca geçerli mi (yani reglimiz ne kadar sürerse)

Ynt: regl iken yapılacak şok diyet

02/28/2013 13:13:00

şoklar yalnızca 2 gün uygulanıyor diye biliyorum nazveannesi sanki Yasminim öyle demişti ama yinede kandisi yazıcaktır

Ynt: regl iken yapılacak şok diyet

03/01/2013 06:26:00

Merhaba

Sadece bu soka ozel tum regl boyunca bu diyet uygulanacak

Ynt: regl iken yapılacak şok diyet

03/01/2013 10:20:00

peki Yasmincim eksik bilgim tammalanmış oldu teşekkürler tatlım;)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Diyet'teyim:) Diyet'tesin:) Diyet'teyiz:)

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...