SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

<123>

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

12/28/2010 21:50:00

vereceksin canım. bende 2. aydan sonra hızla kilo verdim. şimdi hamile kaldığım kilonunda altındayım. yine de bir ayva göbek var:)) ama onun için mekik gibi bişeyler yapmalıymışım. kaslar zayıf olduğundan o kalıyor yani.

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

12/28/2010 21:50:00

vereceksin canım. bende 2. aydan sonra hızla kilo verdim. şimdi hamile kaldığım kilonunda altındayım. yine de bir ayva göbek var:)) ama onun için mekik gibi bişeyler yapmalıymışım. kaslar zayıf olduğundan o kalıyor yani.

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

12/29/2010 10:55:00

benim genetik yönden şansım var sanırım. Annemde aynen hızla zayıflamış. Zaten hamilelikte 10 kg almıştım. diyet ya da spor yapmadım. ama bol süt olsun diye de hababam tatlı,onu bunu yemedim açıkçası. sadece çok su içmeye çalıştım. artık onu çok yapamıyorum.

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

12/29/2010 14:54:00

6 aylık canım

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

12/30/2010 22:26:00

Merhaba
Herkes cok guzel seyler yazmis

Ben de bende ise yarayanlari saymak istedim

  • yesillik
  • boza
  • 2-3 lt su
  • visne kurusu
  • dinlenme
  • bebeginize bol bol sarilma, mumkunse slingde tasiyin tum gun
bebisin bol bol emmesi ancak ilk gunlerde gogus uclari travma oluyor caniniz o kadar aciyor ki emziremiyorsunuz
bu darbogazi asmak lazim
avent annesi olarak tutuugum blogda bu darbogaz en hasarsiz nasil asilir bir yazi yazmistim
emzirememe sorunu ile basa cikma rehberini buradan okuyabilirsiniz 
kalkan niplette kelebek uc pompa gogus kremi gibi gereclere ihtiyaciniz olacak
ben avent olanlari kullanmiz ve cok memnun kalmistim
onlardan nasil faydalanacaginizi detaylica bulabilirsiniz

umarim yardimci olabilmisimdir
bu arada o kilolar 9 ayda geldi 9 ayda siz hic uzulmeden gidecek merak etmeyin
sevgiler


Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

12/31/2010 10:49:00

Hamileliğinde çok kilo alanlardanım ben, sadece 24 kilocuk:)) hamile kaldığım kilodan 6 kilo fazlam var şu an. Emzirdiğim için kolayca verebildim ama bu 6 kilo gitmek bilmedi bir türlü. emzirdiğim için de spor falan yapmaya da başladım, iştahımda gayet yerinde:))
gece emzirmeği es geçmemeli, süt salımı gündüze göre daha fazla. kızım 2 aylık olduğundan beri gece emmek için uyanmıyor ona rağmen ben yatarak emziriyorum kızımı. 3-4 saatte bir emzirmeye çalışıyorum.
bebeğimoldu'nun dediği gibi bebeği slingde taşıma gerçekten çok etkili. ve gece beraber uyumak. bebeğinizin kokusunu duydukça süt salımı daha fazlalaşır.
Bol sütlü günler bizimle olsun:))

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

01/04/2011 13:43:00

arkadaşlar bu bitkileri tek tek aktardan alıyorum( ısırganı ezmek gerekiyor).rezene,ıhlamur,ısırgan(1 yemek kaşığı),anason,kimyon(yarım yemek kaşığı) bir fincan kaynamış suya bu bitkileri ölçülerine göre atıp15 dk bekletip süzüp içiyorum.her sabah mutlaka içiyorum ve gerçekten çok faydasını gördüm.bir başka etkiside arkadaşlar kiloda verdiriyor.

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

01/11/2011 11:15:00

deralp teşekkür ederiz. ben de denemeyi düşünüyorum. sonucu yazarım.

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

01/12/2011 11:40:00

umarım faydasını görürüsün.bende çok etkili oldu .

Ynt: SÜTÜ ARTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

03/04/2011 16:10:00

Hem sütünüzü arttırmak ,hem de sütünüzün kalitesini sağlamak amacıyla yapmanız gerekenlerin en başında protein ağırlıklıklı gıdalar tüketmek gerekiyor.

Unutmayın ki bu dönemde en önemli unsur bol bol sıvı takviyesi yapmaktır.Su,hoşaf,meyva suyu bunların en başında geliyor.Mümkünse yapacağınız şey size aşırı kilo aldıracak ,sütünüze de  hiç bir faydası olmayan gereksiz gıdalardan uzak durmanızdır.Hoşafı şekersiz,meyvaların tadıyla almanızı öneririm.

Protein ağırlıklı gıdaların başlıcası;
*yumurta(lop)
*keçi sütü
*keçi peyniri
*maden suyu
*roka
*dere otu
*et
*tavuk
*soya fasülyesi
*badem
*fındık
*tahıl ürünleri ve sebzeler.

Protein alımı hep aşırı kilo alımını önleyerek sütünüzü arttıracak hem de bebeğinize yağlı süt üretmenizi sağlayacaktır.
Lütfen bol sıvı  ve bol yeşillikten vazgeçmeyin.

<123>

Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
EMZİREN ANNELERE TAVSİYELER

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...