besinler değerleri....

10/10/2010 15:34:00

çocuklarımız ve kendimiz için kullandığımız yiyeceklerimizin içinde neler içerdiklerini gözüme takılıdığı kadarıyla not etmeye çalışacağım.böyle bir başlık açtım ki sizlerdende katılım bekliyorum arkadaşlar...

Ynt: besinler değerleri....

10/10/2010 15:41:00

BULGUR .....
Gaziantep Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Bölümü'nde uzun süredir
yürütülen çalışmalarda elde edilen sonuçlara göre; bol miktarda fiber ihtiva
eden bulgur, düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak kanseri riskini engelliyor.  Bulgurun besin değerine gelince; 100 gram bulgur, vücuda yaklaşık 350 kalori verir. Ayrıca 69,8 gram karbonhidrat, 12,5 gram protein, 1,5 gram lipid, 40 miligram kalsiyum, 3,5 miligram demir, 0.40 miligram B1 vitamini, 0.04 miligram B2 vitamini , 4,3 miligram niacin ve folik asit  içermektedir...

Ynt: besinler değerleri....

10/10/2010 16:04:00

KEÇİBOYNUZU- HARNUP PEKMEZİ ....

1kg. pekmezde; 8069mg.Potasyum – 698mg.Kalsiyum -  565mg.(Kalsiyum bakımından çok zengin ...sütün 3 katı.)
Fosfor – 147mg.Sodyum – 383mg.Magnezyum - 35,4mg.Demir - 2,4mg.Bakır - 3,2mg.Çinko 3,9mg.Mangan bulunur.
Kalsiyum bakımından çok zengin (sütün 3 katı.)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
18-24 arası olanlar buraya

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...