selam dukan amca, ben döndüm

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/09/2012 06:41:00

Yazayım yazayım da ne yazayım :P 67.7 ile başladığım diyetin 15. gününde büyük bir başarıyla 67.8 oldum :) Tamam malum dönem yaklaşıyor ama ofiste de yiyecek içecek bitmiyor. Bir ofisin "kim hangi ülkeye giderse oranın nutellasını getir" diye bir kuralı olur mu kardeş. Ofiste şu an bir brüksel bir de polonya nutellası var. Ben de insanım, benim de canım var di mi? Eh o yüzden de +100 iki hafta sonunda. Bir ara -800 a kadar gerilemiştim. Neyse bırakmamaya gayret ediyorum vermesem de almıyorum hiç yoktan :)

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/09/2012 08:26:00

oyy ilknur o ne biçim kural ooyle :))) can dayanmaz yahu:)

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/09/2012 08:33:00

Of dayanmıyor da. diyet düşmanı pis nutella :)

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/10/2012 08:11:00

-100 daha..  dünkünün yanında esamesi okunmaz ama allah bereket versin :P

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/10/2012 10:02:00

-200 ama tırsıyorum yarın her an +200 olacak diye.

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/11/2012 07:13:00

-300 hey yavrum hey :P 

ama bu arada benimki seyirden çok güçlendirme gibi gidiyor. Her öğlen bir tane meyve yiyiyorum. Sabah mutlaka sadece protein ama öğlen ve akşam SP gidiyorum. Yulaf kepeğimi ihmal etmiyorum. Kitabını bir bitirebilsem Karatay diyetinden de kuruyemiş araklayacağım diyetime. 

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/19/2012 09:59:00

ben burayi okumayi cok seviyorum, ama yazmiyorsunuz :)


Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/19/2012 10:02:00

bıraktık ipin ucunu da ondan. kimsenin yazmaya mecali yok :))

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/19/2012 10:05:00

:) buraya yazilanlarda azim, kararlilik, hayata baglilik var, okudukca bana da geciyor o duygular. birakmayin yaf. ben ne kadar dukan yapmasam da arada protein gunleri yapiyorum cok faydasini goruyorum.

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

10/30/2012 11:47:00

bayramda, tanidiklari kirmamak adina borek ve tatli yedim, hesapsizca, ama bir gun sirf et ve yumurta yedim, sonuc: kilo verdim.



Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...