selam dukan amca, ben döndüm

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

01/03/2013 07:37:00

mevsimlerden roma diye bir blog var , 14 ünde yeni grup baslayacak , onuda deneyebilirsin . benimde 3-4 kilo atıp oradan devam edesim var ama bakalım , şimdilik dukan diyorum. gecen sene 83 ten 71 e inmiştim dukanla

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

01/03/2013 08:13:00

doğru bak, onu unuttum, mevsimlerden roma 14'ünde yeni programa başlıyor, onu deneyeceğim. Dukan'la ben de 84'den 74'e indim geçen sene, çok güzel verdiriyor da ben kendim yapamıyorum artık, sürekli bozuyorum, bozmasan mutlaka verdirir. Sen bana bakma :))

1 günde -1400 gr

02/08/2013 06:24:00

Hehehe , dün basladım 77.7 ile ataga , bugün 76.3 devam ediyorum , sanırım ptesi seyire gecerim , moralli bir baslangıc oldu .

 

 

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/08/2013 06:59:00

banada bir gaz verın lutfen. baslayamıyorum birturlu:(

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/08/2013 07:28:00

gazzzzzz..........

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/09/2013 06:17:00

Günaydın , dukan atakta 3. günüme baslıyorum , bu sabah tartım aynıydı , 76.3 . ( -1400 )

Bakalım yarın 76 gelecek mi .

Kahvaltıda bir dilim dukan ekmek , lorlu yumurta yagsız ve tatlandırıcılı çayımla güne başladım.

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/11/2013 07:54:00

Sanırım tek ben yapıyorum ha ..Neyse kendime not olsun diye yazayım . Hsonu artılandım , regl dönemimmiş megersem , bugün işaret verdi , bu önümüzdeki 3-4 gün daha sürünecegim anlamına geliyor . Bu haftayı -2 bitirip 75 kilo ile haftaya ptesiye başlamak hedefim . Gecen hafta bugün 79 idim . Bugün 77 im artılarla ..

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/11/2013 08:21:00

abi hiç içimden gelmiyo ya!!!

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/11/2013 08:21:00

hayat yettttim.haftaya seyahatteyim.oradan dönünce ben de başlıyorum yani  iki haftasonra p.tesi.

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/11/2013 08:23:00

birileri benide ittirsin lufen:(

 


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...