selam dukan amca, ben döndüm

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/25/2013 10:05:00

yahu yazıp durmayın maile uyarı geldikçe diyete dönmem lazım diye kafama kafama taş geliyor :P

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/26/2013 09:59:00

selam arkadaşlar.bende bugün başladım atak 1 deyim.hadi hayırlısı bakalım

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/26/2013 10:00:00

hadi bakalım hosgeldin . bende gerilemeye basladım 74.5 bugün

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/26/2013 10:02:00

hoşbuldum hayatto.dukandan bir türlü kopamıyorum :)

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/26/2013 10:03:00

Eh kısın koyduk artıları , malesef kopamıyoruz ..

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/26/2013 10:06:00

ben 2011 de başamıştım aralık 12 de 1,5 ayda 10 kilo gitmişti.1 yıla yakın hem korudum ama son 3 ayda hoppp 12 kilo olarak geri geldi.kötü oldu oda.ama ben yemeyi çok abartmıştım.olacağı buydu malesef.şimdi 10 gün atak yapacağım.
sabahları aç karnına maydonoz kürü uyguluyorum.2.haftamdayım ve dere otu kürü yapıyorum.dukanlada desteklersem inş.aldıklarımı verebilirim diye düşünüyorum.

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/27/2013 07:34:00

günaydın.dukan amca gerçektende nelere kadir.1.günden kendini gözteriyor.dü tıka  basa tavuk yememme rağmen sabah - lerle uyanmışım.ödem atıyorum ama olsun yine de motivasyon tavan yapıyor.

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/27/2013 07:44:00

Fatma 10 gün çok be , bayarsın .

Ben 74.2 ile ancak ctesi sabahki kiloma dönebildim . Kacamagın cezası 3 günüme patladı .

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

02/27/2013 09:32:00

kızlar gaza gelmek istiyorum, ben de tekrar başlamak istiyorum ama hiç motive değilim yaa:((

Ynt: selam dukan amca, ben döndüm

03/04/2013 08:14:00

5 günde sadece 500 gr kaybedebildim . Ama sonunda 73 lü rakamlara ulastım . Yolumu yarıladım sayılır .

Gögüs bedenim DD cuptan D ye indi gibi . Sıkan pantolonlar bel bölgesinden rahatladı epeyce .  Genelde 8 kilo bende 1 bedene denk geliyor .

73.7yim bugün  - 3.5 haftada 5.5  kilo kadar kaybım var . Ayı 6 kilo eksiyle tamamlayabilsem ne güzel olur .


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...