hosgeldınız...

<123>
02/27/2012 16:23:00

bırbırımıze destek olalım... bu kılolardan kurtulalım... fıcı gıbı hıssedıyorum kendımı:(

Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 17:32:00

yenı arkadaslar hosgeldınız...

Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 17:34:00

Merhaba.

başlayalım valla süper olur. ben 2 martta başlıcam. boy 170 kilo 70 çok fena. hedefim hazirana kadar 10 kg vermiş olmak. sebze -protein ağırlı, porsiyonları epey küçülterek başlıycam. asıl amacım mideyi küçültmek. Daha önce becerebildim ve yıllarca kilom hep sabitti. hadi hayırlı olsun grubumuz:)

Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 17:34:00

bende kendimi çok kötü hissediyorummmmmm:(

Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 17:36:00

aynen elıf ezel ben de aynı yontemı denıyorum.. ınsallah hayırlı olsun hepımıze.. ben  77,6 hedef 65 ..

Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 17:40:00

Elimde tüyoların olduğu örnek bi diyet var yarın onu yazayım buraya. herkese uygun bişeyler vardır 

Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 17:47:00

Sibel senin kızın minnakmış daha. zayıflarsın sen daha yaww. benimki 2 yaşına gelicek halimee bak böhüüü


Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 19:57:00

elif sen vermiştin ya kilolalrını en son gördugumde fittin..
ben de katılıyım aranıza 170 boy 67 kılo :(  istedgım 5 kılo verebilmek.

Ynt: hosgeldınız...

02/27/2012 20:12:00

yok merve ya daha var o iğrenç hantallık gitti ama hala dolabım giyemediklerimle dolu.

Ynt: hosgeldınız...

02/28/2012 14:02:00

Herkese selamlar, ben de 6 ay önce doğum yaptım. Hamileyken sadece 11 kilo almıştım ve doğumdan 3 gün sonra 11 kilonun tamamı gitmişti. Ama sütüm gelmeyince vitamalt içecekleri, bulgur, kayısı kompostosu vs gibi kilo yapan yiyecek içeceklere abanınca, haliyle 7 kiloyu geri aldım :( Erken müdahale ile daha fazla kilo almadan bu sorunu çözmek için diyetisyene başladım. Bugün 20 gün bitti. İlk 10 günde 2,5 kilo verdim, bakalım bugün ne sonuç alacağım. Dilerseniz yaptığım diyeti ve yiyeceklerin kalori ve birbiri yerine geçen porsiyonlarını gösteren tabloyu sizlerle paylaşabilirim. Tabii bu arada diyet yaparken yalnız olmadığımızı buraya girip görmek eminim hepimizi daha fazla heveslendirecektir.

Ynt: hosgeldınız...

02/28/2012 14:07:00

ben de 63 kiloyum hedefim 8 kg hazirana kadar. dün itibariyle rejime başladım

<123>

Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
HEP BERABER DİYETTEYİZ :)

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...