dukan diyeti yemek tarifleri

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 11:16:00

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 11:16:00

bildiğimiz klasik dukan krebinin üzerine sarımsaklı yada sade yoğurt ve üzerine yağsız tavda baharatlarla kavurduğumuz kıymayı koydum. mantı niyetine yedim :D afiyet olsun

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 11:16:00

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 11:17:00

kolay puding: 5 çay bardağı lıght süt, göz kararı toz tatlandırıcı, dr.oetker tart jole (1,5 paket), göz kararı yağı azaltılmış kakao, 4 adet çikekli sakız. hepsini tencereye koyun kaynayıncaya kadar sürekli karıştırın , ocaktan alıp blendırdan geçirin kaselere paylaştırın ( 4 kase kadar çıkıyor ) soğutarak tüketebilirsiniz.. dondurunca dondurma isteğini köreltecek kadar lezzetli oluyor

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 11:20:00

arkadaşlar tariflerin içeriğini çok incelemedim,kitabınıda okumadığım için yemeklerin uygunluğu tartışılabilir,beğenmediğiniz kısımlarını değiştiripde yapabilirsiniz.bulduğumuz denediğimiz tarifleri paylaşalım lütfen.
afiyet,bal,şeker olsun,yağ olmasın:))

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 13:16:00

valla çevirseniz çok süper olur.daha doğru menüler hazırlarız.ingilizcem yeterli olsa çevirirdim ama malesef yeterli diil.

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 16:24:00

iyi oldu tarifler nurcan bilmediğim bazı malzemeler var öğrenicem artık dile kolay 88 gün :)

 

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/06/2011 17:03:00

evet iyi oldu canım,çeşit olur artık hayatımıza yerleşicek galiba sevgili dukan:)

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/07/2011 05:51:00

Vallahi supermis. Sadece et et nereye kadar. Tesekkurler:))

Ynt: dukan diyeti yemek tarifleri

08/07/2011 11:55:00

rica ederim cnm,kader arkadaşlarıyız biz,destek olucaz birbirimize dimi


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...