Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:38:00

Günaydınlar bu sabah mucize oldu ;) -400 ve 58,4 kg, dün akşam servisten erken inip yürüdüm, onun faydası olabilir;) Darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına!

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:41:00

Hülya hedefin kaçtı? 58 benim hedef kilom darısı başıma :)


bu sabah -200 ile 69.7 kg :) bebemin doğum gününde 70 kg olucam diye söz vermiştim kendime ona hamile kaldığım kilo :)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:41:00

suoer hulya :)) oldu işte :)) artık hafif hafif güçlendirmeye başla bence :)) 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:43:00

ceylacım saygının doğum gununu candan tebrik ederim. sağlıkla mutlulukla büyüsün kuzucuk..


ve seni de tebrik ederim, ilk hedef tamamdır. devam diyorum hedefe ulaşana kadar :) 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:47:00

en son buraya yazdıgımda kactı hatırlamıyorum ama 62,4 üm. 4 gündür aynı. vücudum direniyor :( bu aralar spora da gidemiyorum. bekliyoruz bakalım

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:48:00

gececek biliyorsun. arada sinir ediyor boyle :(

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:48:00

:) teşekkürler Özge 


kilo verdikçe daha mutlu hissediyorum kendimi, belki sizde  de olmuştur kendime güvenim artıyor eşime yaklaşımım bile olumlu yönde değişti :) hedefe odaklandım :)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:50:00

ceyla bende tam kızımın dogum gününde hedeflediğim kiloya ulaşıp seyire geçmiştim :) ekstra mutlu oluyor insan :) kesinlikle insanın kendine güveni geliyor. seviyorum dukan amcayı yaww

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:51:00

heroina 10 gün indim çıktım 71.6 da takılı kaldım ama 6 gündür her gün - ler geldi. sabret düşüşleri göreceksin

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/04/2012 06:52:00

bu arada dukancı annelerim power plate e basladım bir fırsat sitesinden faydalanıp. 5 seanstır gidiyorum. ve işe yarıyor gerçekten. söylemesi ayıp tuvalette yagların cıktıgını görüyorum :D tavsiye ederim. hatta şimdi gidicem :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...