Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/07/2012 06:14:00

-200le haftayı açayım

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 06:29:00

Gunaydin Regli sonrasi sadece -100 :( benim kadar yavas veren yok sanirim

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 06:57:00

Vay vay Hülya , azmine hayranım arkadaş , dukanı aylarca süründüren bir kişilik olarak güzel güzel okuyorum ama olamadım istikrarlı yaws .

Tek kazancım hergün yarım saat kosu bandı alışkanlıgı kazanmak oldu sanırım . Bende artık bu ay sonu 68 i görmek istiyorum , bakalım .

Hala 72-73 aralıgında oynamaktayım yani . Kasımdan beri toplamda sedece -10 :(( Böhüüüü...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 07:15:00

Hayatcım teşekkür ederim, istikrar olmayınca 2 ileri 1 geri değil, 2 ileri 2 geri gidiliyor dukanda, ben bunu anladım... ben çok yavaş verdim, şimdi de 58,4-59,0 aralığında gidip geliyorum, güçlendirmedeyim...

Özgecim güçlendirmede SP-P takip edemiyorum hep SP :( sen de nasıldı?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 07:21:00

Hulya guclendirme de de kilo veriliyor mu

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 07:23:00

Evet ama az

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 07:43:00

Veriliyor, ben aynı hızda veriyorum...Zaten yavaş verdiğim için:) Haftada 500-600 gram verdim. Her gün tartımlarımı kaydediyorum...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 07:46:00

zaten güçlendirme hep SP hulya. tek gün perşembe hariç...


ve bende hep SP gidiyorum artık.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/08/2012 07:53:00

yulaf kepeği tüketiyorum perşembeleri dikkat edeyim, sağolasın...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 06:22:00

Evvet sonunda verilen artılar verildi ve en düşükten -100 gr ile , 71.9 bugünkü tartım . ( tabiki Gültekin yok ve ben o yokken harikalar yaratıyorum , ama dönünce cozuyorum ) 


Neyse ya , mutlu ve gururluyum. Dukanın bana verdiği ilk hesaplama kilosuna 2.6 kaldı . verebilirsem , dolabımda 4 senedir giyemediğim 2 adet cillop gibi jeanimin içine girebilecegim .


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...