Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 06:34:00

Tebrikler hayatto benden de -200 bugun pek mutlu oldum :)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 06:38:00

2 ayım dolmak üzere son 3,5 kg kaldı ve bir ileri 1 geri devam ediyorum 3 haftadır tık yok.25 mayıs güçlendirmeye geçme tarihim ama umudum yok uzayacak sanırım seyir. Regl sonrası belli olacak artık üff

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 06:42:00

Hayatcım tebrikler, az kaldı;)

Ben geçen haftaya göre +600, aykırı birşey de yapmıyorum ama kendimi çok şiş hissediyorum, kaç gündür gram oynama yok...Genelde perşembeleri düşmüşüm, yarın sabah tartılmayı heyecanla bekliyorum. 59,0 ile devam... 58,4 olmuştum :)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 06:44:00

Hülya güçlendirmedekiler için protein gününün ertesi sabahı gösteren kilo doğrudur diyorlar fb grubunda


Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 06:46:00

o zaman cuma sabahı kaç çıkacağım acaba, geçen cuma 58,4 çıkmışım...Elif çok sağol, benim de seyir uzadı bu arada...boşver uzasın sonu güzel oluyor...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 12:36:00

Hülyacım süper gidiyorsun , bu arada sen neredeyse güclendirmeye geciyorsun nasıl olsa 1 gün bile şu benim ayran aşı çorbasından yapıp denesen , ertesi güne epey bir ödem atmıs oldugunu görebilirsin , çokta leziz .

Sanırım buguloguma koymustum tarifini . Güçlendirmede nasılolsa tahıl ögünüde var.

Gecen ctesi deli gibi yiyp içki içtim sonra 2 gün bunu yaptım , üstelik adet öncesi su toplama durumundayım, eli kulagında,  şimdi eksiler gelmeye basladı. Bugün sırf protein gidiyorum , bakalım neler olacak.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 12:43:00

Hayatcım tamam deneyeyim bakıyorum buguloguna ;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/09/2012 12:52:00

Valla mucize gibi birsey arkadasım , ama bol su içmeyide unutma . Oradaki şok diyet ama sen tek gün yap , hemencecik moral olsun sana , hemde dukanı baltalamamış olursun

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/10/2012 07:17:00

Gunaydin bugun dukanda 40.gunum 4 kilo gitti 3 kilom var vermek istedigim insallah 1 ay sonra kurtulurum hepsinden

Ynt: Dukana Devam Edenler...

05/10/2012 07:27:00

bu sabah nihayet -300 ve 58,7, ayrıca bugün güçlendirmenin saf protein günündeyim hayırlı olsun:)
miniminam tebrikler;)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...