Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/18/2012 06:37:00

selam :) arkadaşlar bugün alışveriş yapıp yarın başlıyorum dukana


yeşillikler serbest demiştiniz roka,tere,maydanoz biliyorum peki marul?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/18/2012 14:14:00

kornişon turşu ve hardal da az olmak koşuluyla serbest diye okudum bir yerlerde doğru mu?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/18/2012 18:38:00

Sp günlerinde marul yenebiliyor, P günlerinde roka, maydanoz, dereotu, tere falan... ama roka ve marul farkı var mı di mi? mantıklı düşünürsek...

doğru

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/18/2012 18:40:00

reglimin yaklaştığı günlerin haftasonuna denk gelmesini sevmiyorum. dün ve bugün inanılmaz bir tatlı yeme isteği vardı,mado nun içine girdim dolandım, vicdan muhasebesi yaptım çıktım:) Aslı böreğin önünden geçti durdum, ilerlerdim... eve gelinde 1 avuç beyaz leblebi ve bir mandalina yedim....bugün de bir avuç beyaz leblebi yedim, evde müsli vardı 1 yemek kaşığı ondan yedim... kötünün iyisiyle atlattım...sabah tartılmayı bekliyorum....

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/18/2012 20:15:00

kötünün iyisi mi :)
walla tebrik ederim Hülya:))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/19/2012 06:45:00

dün deneme günü yaptım sabah tatlı akşamda ekmekli köfte yememe rağmen sabah tartıldığımda -600 idi :) bugün başlıyorum bu gazla

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/19/2012 06:53:00

kızlar ben dün kaçırdım çok pişmanım napıcam şimdi kaldığım yerden devammı edeyim yoksa yeniden atak dönemindenmi başlıyayım çok pişmanım nasıl yaptım ben bu salaklığı:(

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/19/2012 07:02:00

Fatoş bizim ilk dukanlı h.sonumuzdu olur böyle hatalar bence bende dün 13 saat sokaklardaydım misafirlik vs. bende kaçamaklar yaptım yani ama 2 gün atak yapıp devam edeceğim bırakmayacağım yani , sende atakla devam et bence.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/19/2012 07:15:00

iveeeeet geldim.. döndüm.. hem de asgariden -400le döndüm :)))) toplamda 17,2 kg olmuştur

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/19/2012 07:21:00

xxx


sildim kızlar...


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...