Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 07:37:00

GÜNAYDIN.

Bugün tekrarda başlıyorum.yeni gelenler hoş geldiniz.kilo verenleri tebrik ediyorum.kendimede başarılar dilerim.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 07:39:00

İlknurcum dukana uygun yap bu ara tatlılarını o zaman , gecen gün dukan ekmeğinine kakao ve tatlandırıcı ekleyip mikroda 7 dakika pişirdim , üzerine yagsız süt tatlandırıcı ve takita tozla yaptıgım sosu döküp gece dolapta dinlendirdim . Brownimsi lezzetli birsey oldu .

Birde dukan helvası var yine acil durum tatlısı , inan iş görüyor , 2 dolu kasık yulaf kepegi , 1 kasık mısır unu teflonda kısık ateste kavur . Ayrı yerde yagsız 3/4 bardak süt içine 2-3 corba kasıgı tatlandırıcıyı erit ve kavrulan kepek karısımına dök 1-2 dakika daha tavada cevirki toplasın , 2 porsiyona bölüp kocamla hüpletiyoruz aksam cayın yanında , oda cok seviyor ..

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 07:40:00

kırılacak nihal merak etme.. gün söyleyemem çünkü bünyeye göre değişir ama hepimiz atak sonrası aldık ve sonra verdik malum ;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 07:43:00

Peki o zaman sana güveniyorum ve yola devam ediyorum :))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 07:44:00

hayat sütle tatlandırıcıyı kaynatıyor musun soğuk mu ilave ediyorsun? buna az da vanilya aroması damlatmalı :P

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 07:46:00

nihalim -17,2ü (tamam bu sabah itibarıyla -16,4 biliyorum!!!) atakta vermiş olamam değil müüüüü?? :))) evet güven bana

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 07:57:00

sogukla karıstırdım ben .

 

Sıvı vanilya aroması olabilir evet , ama bende yoktu , böylede severek yedik

 

Üstüne tarcında serptim misss

Ama 1 kasık kepek hakkınızı tatlıda kullanmıs oluyorsunuz ona dikkat edin .

Mısır unuda kişi bası 1 tatlı kasıgı serbest , yani çok yaramaz bir tatlı sayılmaz . Ama yinede seyir döneminde bu tatlıların sanırım haftayı 2 yi gecmemesine dikkat etmeliki , duraksama yasanmasın ..

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 08:03:00

tarçın da güzel olur bak irmik helvası misali :)) valla benim paylaşacak kimsem yok bunu, günlük yk limitim olarak tüketirim...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 08:19:00

günaydın sadece - 200 ile başladım 2. güne az geldi bana :(

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/20/2012 08:25:00

birde ben krep ve  galeta yapmayı beceremedim yapışıyor tavaya püf noktası nedir? yapışmaz tefal tavayı kızdırıyorum krep döküp altını kısıyorum ama yapışıyo :(


dün galetayı denedim olmadı karıştırarak pişirdim öyle yedim yanında da ela krom içtim sonra karın ağrısından öldüm. yulaf kepeği ve elma krom aynı anda gitmiyor bunu anladım :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...