Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/06/2012 14:55:00

Centrum kullanıyorum ben

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 08:06:00

Sonunda bugün centrum aldım. Fakat fiyatına bir oha çektim. Bu diyet harbi cebimi boşaltıyor. Yurtdışına gidebildiğim ya da giden bir tanıdık olduğu ilk anda vitaminleri oradan temin etmeye çalışacağım. Çünkü neredeyse 3te1 fiyatına yurtdışında.

Üzerine grip geçiriyorum ve dökülüyor her yerim. İşte bu yüzden akşam meyve yedim. Ve bu sabah yine yeni yeniden 66.0. Sıkıldım ben bu sayıdan artık. 10 günü geçti hep aynı kilodayım :( İyileşip 65.0leri göreceğim günleri beklemekteyim.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 10:22:00

selam dukan lady'leri...nasılsınız???


ben 55,5 demosu ile uyandım cuma günü fakat yine bir yurtdışı seyahati ve muhteşem bir yemek ile dukan delindi. İyi ve keyifli bir yemekle bozunca keyfimde kaçmıyor benim. 

ertesi gün, yani dün ataktaydım, bugün de atak. Yarın tekrar SP. 

Bu arada 4 gündür tuvalet ile aram yok :((

Bu sabah 07.03.2012:55,7 kg

benim adım hıdır, durumum budurrr :)) 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 10:40:00

can-ı gönülden tebrik ediyorum özgecim, ben en son 200 gr düştüm 3 gündür aynı kilodayım, gramı gramına, istikrarlı mıyım neyim:)) azcık spora başlamak gerek zannımca

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 10:40:00

-700 daha .. Bugün atakta 3. ve son günüm .

 

Basa aldım biliyorsunuz 5 hafta aradan sonra . Bu sefer Gültekinle beraber yaptıgımız için bozmama konusunda daha dirayetli olurum umarım . Düşününce hedef 69 desek cokta yolum yok aslında surada 1.5 ay bozmadan sıksam dişimi olacak ama ..

 

4 sene önce kısın girdiğim bir kadife pantolonuma sıgmıs olmaktan dolayı bugün pek mutluyum ben...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 12:04:00

hulya kızım fotoalrını göremedim. yuklesene buraya bacım


Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 12:15:00

İlknurcum geçmiş olsun, canım evde 100-150 kez zıpla yemekten sonra - leri göreceksin, kollarını iki yana açarak...

özgecim tebrikler ya, çok sevindim 55 leri görmek harika ötesi;) nazar değecek diye mesajlar gelince kaldırdım fotoları;) yollayayım sana...

-300 de benden ;)  -8,1 Kg  ;)) yuppiiii

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 12:39:00

benim baya bi yavaşladı kilo vermem..normal olduğunu umuyorum.bu sabah itibarı ile  61.4 kg 64 ile başladığım diye düşünüyorum( kıyafetlerimle işyerinde tartılıyorum) 10. günüm ve -2,6

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 12:46:00

Olcacım normal tabi, benim yaşadığım durgunluğa şahit olsaydın, çok yavaş ilerledim sonradan açıldım:)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/07/2012 13:03:00

ok devam o zaman.:)

 


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...