Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 07:25:00

günaydınlar -600le geldim (halen +200 tabii)

coffee mate krema arkadaşlar yani en lightında bile yağ oranı yüksektir kaldı ki pişmeye elverişli olmadığından garip bir tad oluşur

light ayranla normal ayran arasında lezzet farkı bence yok ama madem sana farklı geliyor ve içemiyorsun yapacak başka bir şey yok... light yoğurttan az tuzla kendin yapmayı deneyebilirsin ayranı.. içine de çok çok az parafin yağı damlatabilirsin (ama parafin yağı inanılmaz bir müshil olduğu için abartmamak lazım der dukan amcam)

sabah kendime kahvaltı uydurdum fena da olmadı,
2 yk yulaf kepeği, 1yk buğday kepeği, 1yk (tam doldurmadım) tatlandırıcıyı sıcak sütle ısladım ağzını kapatıp ılınana kadar beklettim, üzerine tarçın döktüm ve müsli niyetine yedim.. goji berry ile meyveli hale de getirilebilir

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 07:26:00

pas nihal.. bir ara pişirilebilir tatlandırıcı pişirilemez tatlandırıcı konuşması da olmuştu, sıvılar pişirilebiliyor mu ona da bakmak lazım

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 07:27:00

@fatosd light kefir denesen?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 07:40:00

hiçbir fikrim yok nihal. benim tatlı olarak tek tükettiğim çakma salep veya çakmasıcak çikolata.


yetiyor bu ikisi bana.

bige ben senden bu iki hafta içinde çok dramatik bir düşüş bekliyorum.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 07:45:00

senin beklentini boşa çıkarmamak için çabalayacağıma and içerim koççuummm ;)

bağırsak faaliyetlerim çok yavaşladı, yoksa net şekilde hissediyorum bu aralar inceldiğimi... hamile kaldığım kiloya tam 8 kilo var bu sabah itibarıyla... o 8 kg gidene kadar bi gıdım bile kaçırmama kararındayım...

sonra 2. aşamaya geçicem.. o zaman da gidişata göre ya seyirden devam, ya da ilk başlıyormuşum gibi dukan amcaya hesap yaptırıp atak-->seyir-->güçlendirme-->sabitleme zincirini kurucam ama henüz karar vermedim

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 08:01:00

evet bige ya o çok acayip bir his.

Inceldiğini hissediyorsun ama tuvalet sorunu derken hiç gitmediğini sanıyorsun.

an itibari il bende de durum aynı. elma krom çukuruna düşeceğim yakında :( 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 08:05:00

elma krom içerken çok güzel lezzetli ama sonra o karın ağrısı soğuk ter döktürüyor valla ben zorda kalmadıkça içmiycem :S


Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 08:07:00

pankreoflat dene derim özgem..bitkisel bir hazımsızlık ilacı.. ben bir miktar vuslata erdim ama daha tamam değil yani biliyorum ki en az 300 daha aşağıyım tartının gösterdiğinden

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 08:26:00

Özge bana Activia sade iyi geliyor bağırsak takılması yaşadığımda yiyiyorum...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/21/2012 11:40:00

toz tatlandırıcı aldım şimdi takita marka nasıldır bilen kullanan varmı


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...