Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 08:04:00

hayat anlatmış zaten
ceylacım uzun vadeli yapacak olanlarda 5-5in sıkıcı olma olasılığı yüksek ve her iki durum da aynı kapıya çıktığı için seçim senin... ben 1+1 olarak gidiyorum ama misal evde yiyecek bir şey bulamıyorsam (yani sp uyumluysa evdekiler) 2 gün sp yapıyorum sonra iki gün p yapıyorum şeklinde dengeliyorum

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 08:06:00

evet hayat süre sonunda verilen kilo aynı oluyormuş dediğin gibi 1-1 daha mantıklı 5 gün atak gibi çok sıkabilir uzun vadede. bende 1-1 yapayım o zaman sağol

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 08:07:00

tamam Bige 1-1 karar verdim :) ama dediğin gibi duruma göre dengeyi kurmak şartıyla değişebilir arada sağolun :)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 08:30:00

Ceyla senin kac kilon var verecegin ?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 08:33:00

ben 23-24 vermek istiyorum dukan amca 20 ver yeter dedi :)


Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 08:35:00

Atak beni de çok yoruyor en iyisi 1+1 gerçekten. 

 
Ben de 1 haftamı tamamladım -2 kilodayım. 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 09:04:00

Oyy yol uzunmuş Ceylacım . Kolay gelsin . En azından açlık cekmeden zayıflayacaksın

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/26/2012 10:40:00

evet hayat çook uzun bir yolum var ama kararlıyım çünki böyle çok mutsuzum.inşallah hedefe varıcam :) sağol!

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:19:00

74.2 , -100 daha :))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:33:00

-800 g :) 74.8 kg

 toplamda -3500 g 8 günde
75 in altına inmenin mutluluğu paha piçilemez :)
bugün seyire geçiyorum hadi bakalım hayırlısı...

milasa gidiyorum hafta sonuna kadar orada tartılamıycam eve dönünce bana da süpriz olacak :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...