Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 04:44:00

Günaydın herkese -100 de benden, 60,8... dramatik düşüş gerçekleştirememişim, demek ki öğünlerimi doğru düzgün yemem lazım, haftasonu çok aksattım dağınık beslendim...

Hayat ve Ceyla tebrik ederim sizi;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:21:00

Ceyla , yakaladın beni valla:)) 


Hülyacım yüz- müz ne olursa - olsun camurdan olsun :))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:37:00

günaydınlar.. adet dönemine girmenin bedeli +1000!!! ahahahah katılarak gülüyorum resmen, çünkü günler sonra bağırsaklarım doğru dürüst çalıştı, kaçamak falan da yapmadım ve vücudumu acayip incelmiş hissediyorum gelgelelim tartı adisi +1000 daha diyor :))))))) güleyim bari ne yapayım???

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:38:00

kızım daha acısı var adet dönemi değil, bağırsaklar çalışmış, dukan yapılıyor ama +800 :)))))))))


aynı durumda olan koca ise -1200

trajikomik aileyiz anam ötesi yok. 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:40:00

Bige öncelikle moralini bozma evet insan kilo kaybı yaşamasada inceliyor bence bu diyette. Bende h.sonu çook bozdum itiraf ediyorum ve anında geri gittim bundan sonra bir ileri iki geri gitmektense h.sonları bozmamaya çalışacağım. Özellikle pazar günleri dayanamıyorum ya ama elimden geleni yapıcam yoksa çabamın da bir anlamı yok.
Hafta içi çok süper yapıyorum hiç bozmuyorum ama h.sonu :((
61.50 ile yola devam... geçen hafta 60.7yi bile görmüştüm oysaki :((

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:41:00

öncesinde anlamsız bir +500üm daha olduğunu hatırlatayım özge, yani şu an +1500 görünüyorum :)))))))) gelgelelim ben indiğim asgari kilonun en az 100gr daha altındaymışım gibi hissediyorum

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:46:00

haftasonları ayrı bir azap nihalcim, karı-koca diyette olsak sorun olmayacak ama hain koca tereyağlı yumurtalar, sucuklar, gözlemeler yapıyor veya istiyor.. ya yutkunuyorum ya bir lokmacık deyip bile bile kendimi ateşe atıyorum :S

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 05:53:00

Bizde son dönem kocayla beraber yaptık , iyi oldu . Ama ne olursa olsun tek basımayken daha basarılıyım . Bu hafta Gültek yok , bende o gelene kadar 73 hedefledim , kasoıyorum bakalım

Bu hafta bana sporda yardımcı oluyor . Adet döneminde olmama ragmen ( 1 hafta sürüyor ) -1 kadar verdim . Bunu kosu bandında attıgım tere baglıyorum .

 

Lakin göbek hep orada vücut incelkdikce evet göbekte azalıyor ama kalcada yüzde eriyor , yani 68 e insem bile o göbek orada hep olacak galiba , uff - puff

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 11:57:00

http://haber.gazetevatan.com/dukan-diyetine-sok/439395/41/Saglik

Bunu gördüm canım sıkıldı :( pfff. Sonunda kendime uygun dediğim diyete de takacak noktayı bulmuşlar :(

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 12:27:00

Hiç sallamadım ben.

İlknurcum , nerelerdesin , nasıl gidiyor diyet?


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...