Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 14:42:00

Dukan ın yükselişini frenlemek için bile yapılmış olabilir, Hayat+1 diyorum.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 14:56:00

Tabi , bugün İzmirli anneler mail grubuna hemen bir diyet mrk. bu linki yollamıs zaten , ben size demiştim der gibi..

Millet dukanla catır catır verirse kiloları , kim gidecek gymlere , diyetisyenlere degil mi ama , hemde tam sezonları açılacakken

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 14:57:00

hayata bin kez katılıyorum. 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 21:34:00

Her sabah ac karna yenen 1 adet kuru kayisi dukana ihanet olur mu?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 22:57:00

21 kasim 96.5 kg
21 mart 75 kg
27 mart 74 kg
4 ay+1 haftada 22.5 kg
mesudum arkadaslar:)))
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz,kilo vermek ve motivasyon icin en dogru yerdesiniz:)))
bu ay iyiden iyiye yavasladi kilo vermem,sanirim kilo verme isi kisinin kilosu boyuna yaklastikca yavasliyor(boy 1.73)
ama 48-50 bedenden 40 bedene dustum,haftasonu mangodan 3 pantolon aldim,ikisi 40 birisi inanamayacaksiniz,cunku ben de inanamadim ama 38!!!
bu arada yeni tariflerle geldim:)))
1-http://dukandiyetim.blogspot.com/2012/02/peynirli-kraker_16.html
bunu light peynir yerine lorla yapiyorum,misir nisastasini koymuyorum,icine sadece bolca pul biber ve nane koyuyorum,tuzlu atistirmalik isteyenler mutlaka deneyin derim
2-http://dukandiyetim.blogspot.com/2012/02/ricottali-muffin.html
bir gunluk yulaf kepegi hakkimizdan 6 adet silikon muffin kalibinda muffin cikiyor,ben yaptim,begendim
3-http://dukandiyetim.blogspot.com/2012/01/revani.html
serbetli tatli hasreti cekenler mutlaaka deneyin:)))
4-http://dukandiyetim.blogspot.com/2011/10/lor-tatlisi.html
inanilmaz guzel bir tatli,deneyin:)))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/27/2012 22:58:00

bu arada ben de hayata milyon kez katiliyorum :)))
ve burcak maalesef olur,yassak:(((

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/28/2012 05:25:00

Duygu cokk tebrik eder, basarilarinin devamini dilerim.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/28/2012 06:00:00

Duygu Merhaba, tebrik ederim seni...

-200 benden ve 60,6 kg, 5 li rakamlara az kaldı, çok heyecanlıyım...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/28/2012 06:16:00

günaydınnnnnnnnn şunu anladım ki bünyem karakterimle uyum içinde! yani manyak :)))))
-1200!!!!!!! hala +300deyim lakin :P

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/28/2012 06:17:00

Ben dağılmış durumdayım Hayat :( o kadar düzensiz bir hayata geçtim ki önünü alamıyorum şu anda. Ve kendime söz verdim eksilere geri dönmeden bir daha burada ağlayıp zırlamayacağım :) ondandır suskunluğum. Bugün tartıldım 66.4 en düşük kilomdan +900. İçler acısı ama öyle stresli bir dönemden geçiyorum ki. Uykusuzluk tavan yaptı. Ahmed hasta iş yoğun ötesi haftasonları bile çalışıyorum derken ne bulursam onu yemeye çalışıyorum. Hala çok yemiyorum ama yasak yiyecek kalmadı hayatımda. Geçen haftasonu bizim grup tariflerinden kakaolu kek ve tuzlu muffinleri yaptım. Onları yemek için bile eve uğrayamadım :) velakin tatları çok çok güzel oldu. Paylaşanın ellerine sağlık.

Öyle işte. Güzin abla köşesine yazar gibi oldu amma idare edin :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...