Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/28/2012 12:22:00

hülyacım aç değilim, canımın istediği bir şey de yok (yani gözümün önünde uçuşanların tadını falan arıyor değilim) sadece çiğneme/yutma dürtüsü yoğun.. yoksa ne açlık hissediyorum, ne aradığım bir tat var... evde olsam maydanoz sapı yerdim mesela ama işyerinde öyle seçenekler olmadığı için mukayet olmaya çalışıyorum kendime

hepinize sonsuz teşekkür ederek, elime biraz çeviri alıp karşı gecekonduya türkkahvesi&sigara takılıp çalışmaya gidiyorum

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/28/2012 12:28:00

Anlıyorum seni canım, ben de öyleyim (özellikle ilk başlarda yoğun olarak), aç değilim ama iştahım var, normal hayatım da yarım tepsi ıslak kek yiyebilen, sabah kahvaltısında ganaj (yoğun çikolatalı pasta) pastadan 3 dilim yiyen biriydim. Aç değilsin ama istiyorsun kapasite var... Ben de işe yarıyor düşünce günü o nedenle belki yön verir diye yazmıştım...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/28/2012 20:49:00

bırak özmakarayı kuzey! bi dukan ekmeği çıkarsan köşeyi dönersin!!
facedeki dukan grubunda paylasmıslar:)))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/29/2012 05:47:00

Günaydın dükkanı ben açayım bu sabah ;) -400 ile 60,2 çıktım sabah, gel 5 li rakamlar gel!

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/29/2012 06:08:00

günaydın.. adet başladı ve hooooop +1000!
dünkü tek kaçamağım (ki değil aslında) haşlanmış enginar yapraklarını sirkeye banıp sıyırmaktan ibaret ve asla proteinden fazla da yemedim, bu bi kaç gün böyle olacak ne yapalım :S

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/29/2012 06:14:00

66.4 dünden bu yana artı eksi yok. En düşük kilomdan +900.  Dünün tek kaçamağı yarımşar kase çorba iki defa  (boğaz ağrısını bahane ederek) ve üç çatal kakaolu kek. Benden iki ay sonra başlayan kardeşimin benden 3 kilo eksik olduğunu duyunca hırs yaptım bugün :)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/29/2012 06:37:00

Hülya'cım önce Özge sonra sen, vallahi tebrik ediyorum, bravo gerçekten:))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/29/2012 06:48:00

Bigecim hiç kaçamak değil haklısın, senin bünyede de ne inat varmış değil mi?

İlknur ha gayret, o üç çatalı 1 e indiriver;)

Ayçacım çok teşekkür ederim, sakın vazgeçme tamam mı? Kaçamak da düşünme sakın...Sen de bu kiloları göreceksin inanıyorum...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/29/2012 06:53:00

Hülya yaa maşallah diyim geçen hafta seninle aynı gidiyorduk ama ben haftasonu kaçamakları yapınca geri gittim şimdilik 61,2 ile devam ediyorum gene sana yetişirim yakında inşallah.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/29/2012 07:07:00

Nihal kaçamaksız gidiyorum 3-4 gündür aynı gibiydim bu sabah güzel sonuç verdi... İlaç kullanıyorum nezleyim, fazla çıkarım sanmıştım ama düşmüşüm...Yetiş yetiş bekliyorum...


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...