Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 06:42:00

olmadım ben hiç o kadar düştüğümü hatırlamıyorum, 1-2 sefer -400 oldu sanırım ama hep -100, -200 ya da sabit hep böyle gittim...ilk ay + çıkıyordum sürekli...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 06:50:00

Simdi gecmise bakiyordum da 4 hafta once 61,9 yazmissin sabir da cok onemli.bu diyette onu anladim okuduklarimdan :) iyi hadi bakalim -100 -200 olsun bizim olsun diyelim o halde kolay gelsin hepimize

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 06:54:00

Ben bir aralar haftada 900-1000 gr kaybetmişim (hergün yazıyorum değerlerimi), 2 haftadır 400-500 gr veriyorum...sabırla devam..aynen canım - olsunda;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 08:14:00

günaydınlar.. haftasonu çooooooook efendi takılmamın semeresini görmüş ve -1400le gelmiş bulunuyorum :))
toplam 19.6kg gitmiş oldu

bu arada gojiberryden tatlandırıcıyla reçel yaptım çok başarılı oldu 
bir avuç gojiberryi kaynar suya koydum uzunca bekledi iyice şişti (öyle bile iyiydi tadı) beklediği suyu süzdüm ve döktüm
sonra üzerine 1yk tatlandırıcı koydum 1 saat kadar da öyle beklettim, ikisini bir cezveye koydum üzerine de az bir su kattım (1 parmak kadar diyelim--daha sulu isteyen daha fazla da koyabilir) içine 5-6 damla limon sıkıp az bir şey kaynattım.. kıvamlı olmadı ama tost makinesinde pişirdiğim dukan pidesine (iskender tarifinde kullandığım ekmek nev'i) koyup hapur hupur yedim pek de güzel gitti ;))) 

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 08:19:00

Bigecim tebrik ediyorum;))) hayırlı olsun...

diyorum ya senin tarifler harika

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 08:26:00

400gr sonra 20kg vermiş olucam şaka gibi :)))) sağolasın Hülyacım damak tadımız tutuyor belli ki ;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 08:28:00

bu arada altyapıyı hazırladım bu hafta içinde gerçek iskender tadına en yakın iskenderi bulmuş olacağımı zannediyorum ;)))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 08:48:00

fikrim geldi!!! acaba yulaf kepeğini nasıl bir formülle hazırlarsak arasına light dil peyniri ve/veya kaşar katmak ve üzerine tatlandırıcıyla hazırlanmış şerbet dökmek suretiyle künefemiz olur???

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 09:17:00

Bige valla bişeyler yaratın,reglim... krizdeyim...ekmek kadayıfı hayaliyla yaşıyorum,künefe mükemmel olur :))))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/09/2012 09:53:00

incim -14kg 3 ayda bana güvenin kızlar özsütten light sade dondurma -2 top- yanında da light sütten nescafe gold muhteşem oluyor ve tatlı krizini tamamiyle aşıyor.üstelik hafta da 1 yiyorum bana güvenin ama başka kaçamak yokkk :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...