Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/08/2012 14:13:00

of hulya sorma yahu.


ooyle çok abartma durumum yok, yaşasın rejim bitti ne istersem yerim ruh halinde de değilim.

ama şu an sabah yediğim 1 dilim wasa'nın pişmanlığını çekiyorum ki %77 si tahıl zaten. ve bir dilimi 35 kalori 


Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 06:55:00

günaydınn, -300 benden ve 62,1 kg...

kahvaltım: 1 adet rafadan yumurta+2 kibrit kutusu beyaz peynir+yarım kibrit kutusu dil peyniri+elma krom çay

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 06:57:00

şahane hulyacım...devam


Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 07:05:00

Özgecim çok mutluyum pazartesiye 61 leri görürüm hayırlısıyla;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 07:42:00

Dün sebze protein günümdü ve hemen +500 ü koydu , moralim bozuldu valla .

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 07:50:00

-200 gr, bu ara iyi gidiyor, @hayatto, moral bozmak yok, uzun süre aynı seviyelerde inip çıktım şimdi düşmeye başladım, devam:))

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 07:56:00

Hayatcım 2-3 güne düşersin, bak ben de çok zor inişlere geçtim...bozmadan istikrarla devam et arkadaşım...

Ayçacım nasıl mutşu oldun değil mi?;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 08:05:00

olmazmıyım yaaa, ne keyifli birşeymiş kilo vermek:)) eski kotlara falan girebilmek:)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 08:48:00

ayçacımmm süpersin :)) 

bende güçlendirmeyi azaltıp seyirsel gidiyorum kilo alacağım korkusundan.

bir demo ile 55,5 gördüm sonra 55,9 gördüm ama iki gündür 56,1-56,2 arasındayım.

yeniden dukan testi yaptım, 53,5 muş kilom. 3 gün atak 25 gün seyir ile 4 nisanda 53,5 olurmuşum :PP

Ynt: Dukana Devam Edenler...

03/09/2012 09:42:00

dün ben 1 adet lorlu kurabiye yedim ve bütün gün yaptığım diyet boşa gitti.kilo vermem çok fena durdu!62 de takıldım toplamda -2 kg.  12 gün oldu tam:((


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...