Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/12/2012 06:42:00

Gunaydin -400 de benden bir 400 daha gitse cok mutlu olacagim hala bir ileri bir geri kivaminda devam ediyor

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/12/2012 06:42:00

Gunaydin -400 de benden bir 400 daha gitse cok mutlu olacagim hala bir ileri bir geri kivaminda devam ediyor

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/12/2012 07:21:00

ben yine 73 üm , bugün oynama yok ..

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/12/2012 07:46:00

len bigeeee valla tebrik ederim canım harikasın

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/12/2012 07:52:00

günaydınnn:)) ben geldim bu sefer temelli :))
1 aydır dukana tekrar baslama planı vardı 63 sularında geziniyordum. ama bugün tartıda 64,5 i görünce uygulamaya geçtim. sabah gidip alısverisimi yaptım ve basladım :)
ama ben direk seyire daldım. malum bu diyeti hayat boyunca 2 kez tekrarlayabiliyorsunuz.
hedef 57. cok kolay olmayacak cünkü bu bünye 50li kiloları görmeyeli saglam bi 10 sene var. bakalım ne kadar zamanda ulasıcam.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/12/2012 21:21:00

21 kasim 96.5 kg
12 nisan 71.5 kg
5 ay olmak uzere,-25 kg

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 06:24:00

bin maşallah duygu bin maşallah!!

şimdi 5 ayda 25i görünce yanıyorum yaktığım günlerime 7 ayda anca 20,5u gördüm çünkü ben :((

bu sabah inanılmaz suçlu hissediyorum kendimi, günlerdir ne güzel bir dalga yakalamıştım tıkır tıkır gidiyordu... dün akşam eve bir gittim tezgahın üzerinde sıcak sıcak ........ (canınız çekmesin diye yazmıycam) yedim :((( pişman ola ola ama yedim, sonra da yine kendime küfrede küfrede yemeye devam ettim, buhran anı gibi bir şey yaşadım galiba...

ve bu sabah +2900!!! bi söylesenize mümkün müdür? adet dönemi başlamadı, bağırsaklarda sıkıntı yok sadece dün akşam yediklerimle (ki kabul az yemedim) bir akşamda, tek öğünde yasak ve abartı yemekle 3kilo alınır mı ya :((((((((((

dün sahra yorum yapmıştı yine nazarın değdi kızım ya... ne zaman şımarsam ve sen verdiğim kiloya dair yorum yapsan ertesi gün garip gurip artılarla dönüyorum çık git hayatımdan sahra kadını puhahahahahahaha

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 06:39:00

bige  koptummmmm valla

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 06:42:00

Duygu masallah valla ne kadar guzel zayiflamissin ben +200 haftaya protein gununde bu + larla vedalasirim temelli diye umuyorum

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 06:43:00

sahra defollllllllllll gözüm görmesin seni :)))))))))))))))))) akşamdan beri senle uğraşıyorum zaten.. bi yandan yiyorum bi yandan kendime küfredip duruyorum..sonra durup hep sahra'nın nazarı bunlar diyip diyip gülüyorum :P


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...