Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 13:15:00

teşekkürler elif...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 13:15:00

ne kadar güzel yaa:))tebrik ediyorum aytül...ne kadar zamanda verdin?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 13:17:00

Ülkü Nazifenin fotograflarında son haline rastladım. İnanılmaz incelmişsin ki ben seni gördüğümde kızım 5 aylıktı. Valla harikasın sen de :)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 13:17:00

teşekkür ederim ,  3,5 ayda verdim serapneva...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 13:40:00

teşekkür ederim shela. yürüyüşü Seyirde ilk hafta yapabildim sadece. çalışıyorum ve akşama yorgun oluyorum o nedenle yapamadım.şimdi haftada 3-4 gün yapıyorum ama işten eve gelip yapmak zor oluyor. Ben doğumdan önce hep 55 tim. Doğumdan sonrada bıraktım kendimi ve 74 e kadar çıktım. Bu işler tamamiyle beyinle ilgili. Beynim bu  işi yerine oturttu. Artık çok dikkat ediyorum. 55 oluncada dikkat edeceğim.haftada 1 gün 1 öğün kaçamak yapacağım mesela...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 13:42:00

Aytül tebrik ederim, Ülkü seni de tebrik ederim ;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 13:46:00

teşekkür ederim Hülya...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 14:03:00

aytül bişey daha sorcam ama:) ara öğünlerini  hep yedin mi ya,ben mesela kahvaltıyla  öğlen arasında olanı hiç yiyemiyorum işim oluyo ''aa öğlen oldu neyse yemek yerim'' diyorum kalıyor,öğleden sonraki ara öğün için  ise arada da bi yoğurt süt filan içiyorum ama hep değil...sen nasıl yapıyordun ara öğünlerini?

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 15:00:00

Serapcım kendi adıma da cevap vereyim çeşitlilik olsun, ben acıkmadıysam ara öğünleri yemiyorum, bu genellikle sabah-öğle arasındaki ara öğün için geçerli...ikindide ise mutlaka meyveli yoğurdumu yiyiyorum akşam yemeğe saldırmamak için...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/13/2012 15:13:00

buraya pek uğramıyorum bu aralar.


çok dağıttım kendimi, almadım ama vermedim de. gidişat iyi değil.

bu hafta regl öncesi fena vurdu beni... neyse bir toparlanayım, güçlendirme -seyir karışımı hallerime döneyim gelirim yine.



Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...