Dukana Devam Edenler...

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/16/2012 11:47:00

eheheh , anca beraber kanca beraber olmuş bu valla

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/16/2012 11:47:00

bittikten sonra 1.5 kg farkeder diye umuyorum Hayat. Bosver görüntü daha önemli tartının gösterdiğinden:)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/16/2012 11:47:00

hahahah

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/16/2012 13:03:00

valla onu bunu bilmem , ben moralmen cöküyorum tartılarda insin arkadaş


Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/17/2012 05:54:00

Günaydın, -200 maaşallah, güne iyi başladım ;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/17/2012 06:01:00

günaydın
dün sabah tek öğünde aldığım 2900'ün 2500ünü vermiş +400le gelmiştim :S bu sabah onun üzerine +400 daha görünüyor çok şükür :((((
bağırsaklarım durmuş durumda, yani yediğim her lokma + haneme yazıyor artık ve gerçekten kaçamak falan da yapmıyorum :S

çözülecek inşallah ama o arada adet dönemi girecek ben yine nereye indiğimi bilemeyeceğim...

hülya müsaitsen şu künefe tarifi üzerinde az kafa patlatalım mı? ctesi günü yaptım şimdi foto tarif ve ayrıntı anlatıcam bakalım nasıl geliştiririz ;)

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/17/2012 06:12:00

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/17/2012 06:15:00

2yk tatlandırıcı
1/3 su bardağı su (ekmek makinesinin ölçeği ile)
4-5 damla limon suyu ile şerbetini hazırladım

2 yk yulaf kepeği
2 yk süt tozu
4 yk su
1/2 çay kaşığı kabartma tozu ile bir bulamaç yaptım, bunun yarısını tavaya döktüm üzerine ince ince light kaşar kestim (ki ben az koymuşum bol koymak lazım) üzerine bulamacın kalanını koydum ve ağır ateşte çıtır çıtır olana dek önlü arkalı pişirdim.

Sonra yüksek ateşte üzerine şerbeti döküp emene kadar pişirmeye devam ettim. Ama sanırım şerbet fazla oldu ki, şerbet aşamasından sonra çıtırlığı yitirmişti :S

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/17/2012 06:15:00

günaydınlar

+ 100 gr hayırlı olsun.

bige sıkma canını gidecek inş.senki 20 kg vermiş birisin daha iyi bilirsin gidişatı moralini yüksek tut bizede gaz ver lütfen.

Ynt: Dukana Devam Edenler...

04/17/2012 06:26:00

günaydın fatma
gidecek, hatta şöyle söyleyeyim tuvalete bağlı şişliğe rağmen kendimi asgari kilomdan ince hissediyorum yani wc ile görüştüğümde muhtemelen fıs diye sönecek ve -'nin -'si ile geleceğim

bir de bu arada dukan amcanın önerdiği iki yatak egzersizi ile, 1 oturup kalkmayı yapmaya başladım, ayrıca boynumu ve kollarımı da aklıma geldikçe çalıştırıyorum, kaslarım da toparlanmaya başladı


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...