Ne yapsak, ne yesek de bu yan etkilerden kurtulsak?

hepinizi saygi ve sevgi ile kucakliyorum.tr ye gelince bir piknik ile bulusalim.ne dersiniz.

inşallah. Bebişinle birlikte bekleriz ama:)

tabiki insallah
bizimde simdiden hayallerimizi susluyor heleki ailelerimiz cok merak ediyor.tabiki internetden falan gorusuyoruz sukur ama internet kucaklamayi henuz baslatmadi.yazin gorusmek umidiyle .biz geldigimizde de sen son aylarinda olursun...

Şimdilik bir sıkıntı yaşamadım fakat doktorum sabah kalkar kalkmaz büyük bir bardak su ve iki kayısı önermişti baştan bana. Kahvaltı yarım saat kadar sonra yapılacak, günde 2,5 litre su içilecek, sabah kahvaltısında yeşillik / domates / salatalık ve üzerine bir tatlı kaşığı kadar zeytinyağı gezdirilecek.

merhabalar...ben de bir iki tane kuru kayısıyı geceden bir bardak suya koyuyorum.sabah kalkar kalkmaz da önce bu kayısıları yiyor,üstüne de suyunu içiyorum.tavsiye ederim;)

ne denediysem sürekli çözemedim. en süper çözüm magnezyum calcid oldu.
doktoruma sordum. kulanmamda sakınca yok. miktarını ayarladıktan sonra sorun kökten çözülüyor.

Bende sorunumu Kefir içerek çözdüm. Günlerce tuvalete çıkanayan ben, 4 gündür saat kurulmuş gibi tuvaletimi yapabiliyorum. İçtiğim ürün Altınkılıç Light Kefir 500 ml. İki günde bir  adet tükettim şimdiye kadar. Faydalarını okudukça içtiğim miktarı arttırmaya karar verdim. Umarım uzun vadede reflümü de tedavi eder :(

doğumdan sonra magnesie calsidi bıraktım. ama yine aynı sıkıntıları yaşıyorum. gaz yapacak diye çoğu sebzeyi,nohut,kuru fsulyeyi yiyemez oldum. acaba emzirirken kefir içebilir miyim? Ne dersin?

@Tuanam10

Evet tahmin edebiliyorum durumunun zorluğunu. Kefir içerdiği yararlı bakteriler nedeni ile gaz oluşumunu da önemli miktarda önlüyor ve laktoz içermediği için süt ürünleri tüketemeyen kişilerinde tüketebileceği söyleniyor.Biraz araştırdım ve bulduğum bir makalede şöyle bir cümle geçiyor:

Ayrıca premature doğmuş bebeklerin, çocukların, emziren ve hamile kadınların, yaşlıların ve hastaların kefir tüketmesi önerilmektedir. Hatta 20-30 günlük çocuklara bile günde bir iki kaşık içirilebileceği belirtilmektedir.

Eğer kefiri dışarıdan almak istemezsen, baharatçılarda kefir mayası satılıyormuş ve evde kendimiz mayalayabiliyormuşuz. Denemedim fakat "kefir mayalamak" gibi anahtar sözcükler ile aratırsan nasıl yapıldığı hakkında bilgi sahibi olabilirsin. (Dediğim gibi ben Altınkılıç kullanıyorum,memnunum. Eker markayı da denedim, bir yudumdan fazla içemedim, çok kötü geldi)

Mayalayamam ya. En iyisi hazır almak. Altınkılıç deneyeyim bende.