Diyetin Püf Noktaları

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 09:11:00


                                  1) Duru                   62,4                    57,0
                                  2) Fesleğen            61,2                    57,0
                                  3) zeynep_bartu
                                  4) burçakşahin 
                                  5) cigdem
                                  6) ülkü
                                  7) belkıs
                                  8) fatmaberra
                                  9) cannann
                                10) semau
                                11) filiztalip                68                  55                     
                                12) melike_kuzey
                                13) efe_kuzum 
                                14) Zeynep Ece          79                   70
                                15) hulya_Oyku          59                   55

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 09:16:00

                                  1) Duru                   62,4                    57,0
                                  2) Fesleğen            61,2                    57,0
                                  3) zeynep_bartu
                                  4) burçakşahin       +40                     -35 / -40
                                  5) cigdem
                                  6) ülkü
                                  7) belkıs
                                  8) fatmaberra
                                  9) cannann
                                10) semau
                                11) filiztalip                68                  55                     
                                12) melike_kuzey
                                13) efe_kuzum 
                                14) Zeynep Ece          79                   70
                                15) hulya_Oyku          59                   55

ben maalesef kilomu yazamam :(  ama zamanla - 'leri yazacağım inşallah :)

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 09:18:00

Fili< emziriyor musun bebeğini??

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 09:21:00

                                  1) Duru                   62,4                    57,0
                                  2) Fesleğen            61,2                    57,0
                                  3) zeynep_bartu
                                  4) burçakşahin       +40                     -35 / -40
                                  5) cigdem
                                  6) ülkü                                            -10
                                  7) belkıs
                                  8) fatmaberra
                                  9) cannann
                                10) semau
                                11) filiztalip                68                  55                     
                                12) melike_kuzey
                                13) efe_kuzum 
                                14) Zeynep Ece          79                   70
                                15) hulya_Oyku          59                   55

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 09:50:00

evet hülya emziriyorum ama diyetisyene gidicem sağlıklı bi şekilde kilo vercem 15 kilo fazlam var neredeyse  neden sordun :)

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 10:10:00

ben Öyküyü 19 ay emzirdim. Kilolarımın büyük çoğunluğunu 1 yaşından sonra hızlı bir şekilde hiçbir şey yapmadan verdim. Emzirmenin belli bir dönemden sonra kilo vermeye çok yardımcı olduğunu biliyordum zaten. Yaptığım tek şey eskisi kadar yememek ve akşam öğününü kesmek oldu. Tabii bu arada sütüm için kiloya sebebiyet vermeyen yeşillikleri götürdüm..:)) O dönemde birden 8 kilo verdim ben:)

Yani senin (ve senin yaşlarda bebeği olan arkadaşların) kendini çok kasmana gerek yok diye düşünüyorum. Ama şimdi durdu kilo vermem...:)))

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 10:17:00

Bende şimdiye kadar emzirme sayesinde 12 kilo verdim ama şimdi 3 aydır 1 kilo bile veremedim giydiklerim olmuyor dolayısıla sinirlerim bozuluyor ve ben sezeryan doğum yaptığım için(mecburen) kiloların birçoğu göbek ve karın bölgemde toplandı bundan sonra yardım almam gerekir diye düşünüyorum haksızmıyım ? ama çok teşekkürederim tavsiyen için

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 11:10:00

Ben az önce pilav üstü kuru fasulye yediiimmm:(

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 11:12:00

çorbamı içtim ama yoğurt yemedim tabi karnım doymadııııııııı

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

01/03/2011 11:14:00

az çorba,diyet tavuk ve salata yedim. ara öğün için meyvem var 3 gibi elma ,5 de portakal :)
ama önemli olan akşam


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
2011'de diyete girecekler

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...