Diyetin Püf Noktaları

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 09:30:00

beni de eklememişsin....

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 09:51:00

gelecegım bende ama dıyet lıstesı ıcın degıl fıkır beyanı ıcın.. bekleyın benı ama ne zaman bılınmez :)

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 09:54:00

süper olur fikir verirsen :) ben çağıracaktım gruba ama yanlış anlaşılmamak için çağırmamıştım

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 10:37:00

zeynep bençağırdım neden yanlış anlaşılacakmışsın ki oda destek olur bize işte kötümü.ii oldu sümeyye geldiğin.

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 11:11:00

bende varım.
hamilelikte 23 kilo aldım,13 kilosu gitti ama kalan 10 kilo nasıl gidecek bilemiyorum.hiç birşey yakışmıyor,güzel durmuyor üzerimde sanki bu nedenle alışverişe bile çıkmıyorum dön dolaş aynı şeyleri giyiyorum(bi umut belki zayıflarım o zaman güzel güzel şeyler alırım die,ama maleseff )
hala kızımı emziriyorum,nasıl yapıcam bilmiyorummm.
boy:1.65
kilo:69

hepimize kolay gelsin bakalımm ;))

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 11:55:00

1.gun ogle
yedim:
1 kepek kucuk yuvarlak ekmeklerden
1 buyuk kase hellim salatasi

gece
yapacagim:
50 mekik

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 11:59:00

sabah: peynirli omlet +1,5 dilim kepek ekmeği
öğlen: kepekli baget ekmeğine beyaz peynirli sandviç
ara öğünde de bir muz yiyeceğim

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 12:39:00

sabah  :bikaç çubuk kraker 1 litre sıcak su+ çay vs
öğlen   :2-3 kaçık bulgur pilavı+yoğurt

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 12:48:00

yok, ac kalmiyoruz ki. oyle planlamadik zaten. herkes doyacak.
tek sart: saglikli beslenmek. saglikli beslenerek de insan doyuyor.

Ynt: Diyetin Püf Noktaları

12/29/2010 13:18:00

guzel olmus liste, eline saglik.
ama bence bu tur listelere bile gerek yok. ya da kendi adima konusayim.
o 3 noktaya dikkat etmem yeterli.
elimde bir listeyle dolasip yazip cizmeyi sevmiyorum.


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
2011'de diyete girecekler

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...