Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

11/15/2011 16:05:00

teşekkürler heronia, seninkileri de deneyeceğim ayrıca facebook sayfasına da hemen bakıyorum:)

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 07:12:00

günaydın
özge koç! 25 eylül - 16 kasım--> -11,3 kg ;) bayramda aldıklarımı verdim, üzerine de 800gr daha verdim cumadan bu yana... tekrar teşekkür ederim, kaçamak yaptım ama abartmadım her elimi uzattığımda söylediklerin ve sana verdiğim söz geldi aklıma!

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 11:38:00

yağı azaltılmış kakao nereden buldunuz? markası ne?

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 11:41:00

bige, zor zamanlarda olmana ragmen başarmana çok sevindim.


Süpersin..beni yalnız bırakma olur mu :))

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 11:43:00

;)) buradayım merak etme daha yolum çok uzun benim, senin güçlendirmeyi bitirdiğin zamana anca seyirim biter nasılsa

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 11:45:00

benimde ocak sonu gözüküyor bakalım ne olur.. bende 21 eylülde başlamıştım bugun itibari ile 9 kg oldu. 

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 11:48:00

eh bi 9 kg daha gitse... 18 kg desek 180gün güçlendirme... peeeeeeee benim daha seyrim bitmemiş oluyor o zamana :P

bu arada herkes grupta kutluyor ben buradan kutlayayım cinslik olsun: nice sağlıklı ve az kilolu yaşların olsun

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 11:56:00

amin :)) az kilolu ve sağlıklı yaşlar hepimizin olsun :) 

Ynt: Dukancılar buraya.

11/16/2011 22:53:00

Benim yarın 7.günüm, gayet iyi gidiyor. Yalnız şu protein günlerinde eti çok sevmeme (ya da 6 gün öncesine kadar çok sevmeme) rağmen ne pişireceğimi bilemiyorum.

Yardım lütfeeeeeen.

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 06:58:00

fırında tavuk yapabilirsin poşetin içine istediğin baharatları, bolca sarımsak ve az soğan koyarak mesela

ekmeksiz köfte yapabilirsin

fırında ciğer yapabilirsin (biftek gibi kestirip yağsız sütte 15 dak beklettikten sonra fırın veya yağsız tavada pişirebilirsin ama fırında daha lezzetli oluyor bence)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...