Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 08:46:00

yulaf kepeği ve light yoğurtla yapılmış yayla
veya sebze çorbası (patates falan içermeyecek) içersin

tarhana, şehriye vb unut

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 08:56:00

:((((  abi, bunu hayat boyu yapamazsın ki. bu diyeti en fazla 2 ay yaparsın. yemeksiz çorbasız falan çok zor değil mi
tabii bunu bu kadar kilo alırken düşünmediğim için hem suçlu hem de güçlüyüm ama :))

gerçekten zor olmuyor mu? mesela misafir geldiğinde onlarla birlikte yemek yiyemiyorsunuz di mi ?

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 08:59:00

Ben yemekli davet edenlere gitmiyorum.Çaya davet eden yerlerde ise sadece çay içiyorum ikramlıkları almıyorum.Çalıştığım için de pek yemekli misafir çağırmıyorum :))) Ben yemiyosam onlarda yemesin kardeşimmm :)))

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 09:05:00

sahra anladığım kadarıyla, güçlendirme evresinde herşey yiyebiliyorsun. ama yine de saf protein günü oluyor. bir gün için protein günü yapıyorsun. kiloyu verene kadar diyet. kiloyu verdikten sonra rahat... yanlışsam düzeltin tabi ;)

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 09:07:00

elvan doğrusun ama elbette sınırlamalarla rahatsın bir süre ;)

sahra hanım lüp lüp götürürken iyi verirken sıkıyı görünce bıdı bıdı... de get çökertme motivasyonumuzu bizim!!! :))))))

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 09:11:00

hahah :) yalnız ben de başlıycam ya dukan'a, ne var ne yok götürüyorum. bunlar son günlerim diye :)

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 09:12:00

ahahah gıcığım dukan yapıp kilo verenlere motivasyonunuzu çökertip diyetten vaz geçiricem sizi :)))

şaka şaka, ama ben çok iradeli olmadığımdan kelli bu diyeti uzun süre yapamayacağım. ve ayrıca fark ettim ki ben ha bire başlıycam diyorum başlamıyorum. seninle başlamış olsaydım şimdiye istediğim kiloya düşmüştüm :(

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 09:15:00

Sahra eğer cumartesileri çalışmıyorsan bence bu cumartesi başla atağının ilk 2 gününü evde geçirirsin ;)

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 09:18:00

bu hafta oruçluyum. pazartesi başlamam lazım ama dediğin gibi evde olmak daha mantıklı

Ynt: Dukancılar buraya.

11/17/2011 09:18:00

bu diyet zaten çok uzun süre gerektirmiyor ki ama bence  de önce kafanda kesinleştir kararını sonra gel ;)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...