Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 08:26:00

Selam , fazlası bile gider kurallara baglı kalırsan bence 5 günde . Attack yagsız sırf protein .


Seyirde bir gün sadece protein , bir gün sebze ve protein seklinde sürecek ve vermeye devam edeceksin . Bende bugün seyir evreme baslıyorum . Aslında sabah yine sırf pro yedim . Yoksa bugünde mi attack yapsam diye düşünüyorum . Öglen acıkınca karar vrecegim sanırım .

Attackta 3 günde 3 kilo gibi  farketti bende , çok mutluyum . Acayip gaza geldim , bakalım bayrama kadar kacı görecegim ?

Seyir evresi tarifleri için buradaki annelerin yüklediği tariflerden yararlanabilirsin .

Bol su içmeyi , yulaf kepegini kullanmayı ihmal etmemek gerekiyor , kabızlıga iyi geliyor . 

Gözatılabilecek sitelerden ..

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 08:33:00

kızlar yulaf kepeğini nereden temin edebiliriz ve oruçlu iken nasıl olur acaba

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 08:34:00

Yalnız benim insülin direncim ve hipoglisemim vaümkün r...Bu diyeti tam anlamıyla uygulamam çok mümkün gözükmedi gözüme..

Bi de seyir evresinde hiç meyve yok mu?Ben mi yanlış anladım acaba?

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 08:49:00

Elifin annesi Rossman da var yulaf kepeği yenmesi çok rahat ordan aldığımın.

Batuhanin annesi diyetin atak ve seyir kısmında hiç meyve yok.Güçlendirme evresinde var günde 1 porsiyon.

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 08:54:00

elif ezel link verir misinn

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 08:58:00

yulaf kepeği istanbulda reallerde varmış..

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 09:02:00

Ben de http://www.gurmenet.com.tr  sitesinden ısmarladım , bekliyorum


su ürün :


Ynt: Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

08/12/2011 15:55:00

yogurtlu pancar yedim arkadaşlar ya offf..yanında bir hindi eti.birde biftek yedim...biraz kaçtı galibaa:(((


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...