Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

07/13/2011 20:41:00

dukana başladım, ilk 4 günü atlattım zar zor da, cruise safhası nasıl bitecek bilmiyorum. gözümün önünden yaş pastalar geçiyor.

Ynt: Dukancılar buraya.

07/13/2011 20:45:00

kolay gelsin , sanırım ben yazı atlatıp öyle başlayacagım bu diyete .. yas pastalar neysede meyvesiz ve birasız bir yaz bana göre degil sanırım

Ynt: Dukancılar buraya.

07/16/2011 12:31:00

atakta 6 günüm 4.750 gr verdim toplamda pazar günü seyir evresine geçiyorum

Ynt: Dukancılar buraya.

07/16/2011 15:14:00

ben de yapmak istiyorum ama emzirme döneminde yapılamaz  gibi geldi bana. meyve ve sebze olmaması kokuttu beni.bir de sütü azaltır düşüncesiyle bir süre daha beklemeye karar verdim.merak ettiğim diyelimki yaptık ve 5-10 kilo verdik. bırakırsak ne olur? anladığım kadarı ile ömür boyu yapmak gerekiyormuş bu önerileri değil mi?

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 13:33:00

atak birri seyir evresinde 2 günümm

 

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 14:00:00

kızlar atak evresinde neler yapılıyor yazarmısınız 1 günde ne yiyip ne içiyorsunuz lütfen acil birşeyler yapmam gerek

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 14:04:00

Bıraktım tekrar başlıcam.

- Sabah %0 süt yoğurt yumurta bolca salam et türü
 Öğlen Et tavuk
Akşam et tavuk
Arada şekersiz veya sakarin şeker kahve çay - şekersiz sakız

Meyve sebze yok atakta ....

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 14:05:00

ve bolcana su ! zaten et içirtiyor !

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 14:21:00

ekmek bisküvi tarzı şeyler varmı

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 14:26:00

ne ekmeği ne bisküvisi... dukan biskuvisi var ama o Fransa'da :(((
Tattım o dukan biskuvisini bol tahıllı bir biskuvi bizim mavı yeşil incirli ile çok benziyor... günde sadece 1 tane izin veriyorlar....
bı yulaf kepeği var işte sabahları suyla veya başka bişeyle (fransa da özel beyaz peynir ile) karıştırıp krep yapılıyor...
o yulaf kepegini bulursan sabahları krep yapabılırsın..tok tutuyormuş.. Sipariş verdim gelicek başlayacagım o vakit


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...