Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

08/15/2011 18:06:00

Bende mide bulantısı olmadı da benim canım hiçbir şey yemek istemiyor.Bu bir yönden iyi de yemek de lazım ama.

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 01:28:00

Yulaf kepeği yerine yulaf ezmesi olurmu sizce. Yulaf kepeğini bulup alanakadar en azından?

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 06:31:00

Ben 3 gün öyle yaptım , yinedee verdim . Lakin karbonhidrat degeri kepege göre yüksekmiş Yulaf ezmesinin . O yüzden diğerini bulmakta yarar var .

1 hafta oldu benim dukanda ve 3.5 kilo kadar kaybettim . Mutluyum

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 06:41:00

yulaf kepeği nasıl birşey ve ne şekilde yeniliyor nelerle birleştirirsek tadı hoş oluyor

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 10:41:00

fatoş çok tarif var hepside çok çok güzel lezzettli..ben normaldede yemegi çok sevdigim için tatsız tatsız yapıcam diyeti..en azından dogum kilolarımı verene kadar ..ikinci haftan bitti.toplamda  beşbuçuk kilo..tam gaz devammm kızlarrr

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 10:41:00

fatoş çok tarif var hepside çok çok güzel lezzettli..ben normaldede yemegi çok sevdigim için tatsız tatsız yapıcam diyeti..en azından dogum kilolarımı verene kadar ..ikinci haftan bitti.toplamda  beşbuçuk kilo..tam gaz devammm kızlarrr

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 11:29:00

Sevcan çok iyi gidiyosun 5 kilo harika. Benimde 10 gün oldu daha 2 ayım var:S

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 11:31:00

Yulaf kepeğini yoğurtla karıştırıyorum ben gideri var fena değil:) ilk günler bende de aşırı mide bulantısı olmuştu bikaçgün sonra geçti.

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 11:44:00

Benimde başlamam lazım, sanırım bayram sonrası kızlarda okula başlayınca başlarım. Gerçi ben haşlanmış yumurta hiç yiyemem :S

Ynt: Dukancılar buraya.

08/16/2011 14:14:00

şimdi ben size örnek 1 günlük atak listesi yazsma anladığım kadarı ile sizde olur olmaz yorumlarmısınız

sabah: peynir , tavuk jambon,sakarinli çay
öğlen: köfte ayran
akşam: tavuk azgara,yoğurt

(bu arada ben yumurtadan nefret ederim nasıl çeşitlendirebilirim bu menüyü ekmek yerine ne kullanıyorsunuz domates yeşillik olmuyormu)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...