Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

08/17/2011 12:49:00

arkadaşlar tam gaz devam. dün misafirlige gittik..önümde tatlılatr uçuştu gram yemedim.. sebze yedigim günler veremiyorum sizdede aynı şey oluyor mu? 



Ynt: Dukancılar buraya.

08/17/2011 12:52:00

Sebze günlerinde verememen dogal , kitapta öyle diyor zaten

Ynt: Dukancılar buraya.

08/17/2011 13:30:00

bende sebze günlerinde veremiyordum hatta ertesi gün 300-400 gr fazla bile çıkıyordum ama şimdi düzene girdi az da olsa veriyorum

Ynt: Dukancılar buraya.

08/18/2011 08:11:00

evett kg larla biraz oynayarak dukan amcadan zamanları alabildim :) 

4 gün atak, 43 gün seyir, 62 gün koruma 
şimdi yulaf kepeğini de sipariş edip bayramdan sonra başlayacağımmm
hepimiz istediğimiz kiloya ineriz inşallahhh

Ynt: Dukancılar buraya.

08/18/2011 08:18:00

http://www.gurmenet.com.tr/

 bu adresten yulaf kepeğini alacağım ama başka birşey daha varmı almamız gereken? tek tek almıyım 

Ynt: Dukancılar buraya.

08/18/2011 09:29:00

http://www.dukandiet.co.uk/ arkadaşlar ingilizcem o kadar iyi değil,benim bilgileri girebilirmisiniz? boy 168 kilo 72

Ynt: Dukancılar buraya.

08/18/2011 09:47:00

Bugday kepegide al bence . 


Ynt: Dukancılar buraya.

08/18/2011 12:48:00

Buğday kepeği ne için gerekli hayat? Kitabı bitiremedim de ileriki donemlerdede onu mu tüketiyoruz?

Ynt: Dukancılar buraya.

08/18/2011 13:10:00

deniss kaç kilo için hesap yaptırdın?

Ynt: Dukancılar buraya.

08/18/2011 20:16:00

nurcan bende 170- 72 kiloyla başladım hemen hemen aynıyız. bana 4 gün atak 88 gün seyir verdi. ideal kilom 60. seninkide böle bişeydir muhtemelen


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...