Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 20:39:00

 güzel dıyetmıs de,hayatta hıc bı güç bana o kadar eti yedıremez...

Ynt: Dukancılar buraya.

07/19/2011 20:47:00

merhaba arkada;lar u ned'r en anlamadim dersem .okmu fransiz kalirim ben'mde kilo vermeye cok ihtiyacim var /fakat kizim kucuk diye baslamiyorum \bu kilo verme cok hizli degilmi yani 33gunde 6 fazla degilmi/irde verdiginiz kilolar nasil sabit kalacak ya hizla tekrar geri alinirsa /fazlaliklar gidince  yine aynimi beslenicez/offf cok fazla soru sordum kusura bbakmayin

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 09:10:00

bende dukan yapmak istiyorum,yardım pls:)hergün ne kadar ne yiyorsunuz?

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 09:21:00

fatma internetten arattır dukan sistemini anlaman lazım
3 dönemden oluşuyor vs vs vs kitap ve netten bak...

Gün 4 : eksi 1,6 kilodayım
Gayet de memnunum.... tam gaz devam

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 10:27:00

duakni aylarca devam ettirmek butceyi ciddi sarsiyor (calisanlar icin dedim bunu). ben normal diyetime devam edip durakladigimi hissettigimde dukan atak evresi yapiyorum.

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 11:49:00

nerden buldunuz kitaplari?

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 12:17:00

3. evrede 1 tane var günde..
Tatlı canın istiyorsa ben cayda kahvede stevya şekeri kulllanıorum (0 kalori)

Ayrıca şekersiz meyveli sakızlar şu an çok işimi görüyor. Şu an karpuzlu çiğniyorum mesela. Dukan amca bunlara izin veriyor...

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 12:29:00

bir de seker yasak ama aspartamli hersey her evrede serbest, o da ilginc.

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 12:45:00

cola zero bile serbest !

Ynt: Dukancılar buraya.

07/28/2011 12:52:00

evet evet, aspartam var ya icinde. diyet cikolata da kurtarici oluyor tatlidan vazgecemeyenlere. o da serbest :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...