Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

09/08/2011 20:06:00

-4.5 kg  gayet iyi gidiyor sütümde de hiç bir azalma yok maşallah diyelim:)

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 04:01:00

maşallah maşallah :)

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 04:24:00

Atakta 4. günüme başlıyorum vee -3 kg :)
Kiloları atakta vermeye başladım seyirde tamamen duracak herhalde :S

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 05:40:00

evet maalesef sinir edici bir durum bu seyir...
1 haftada 4,5 kilo verirken seyirimin 5. gununde (yani 5 günde) sadece 500 gr eksilmiş
ama söylemişlerdi artık yavaş işler ama işler diye...
yani 11 günde 5 kilo .... :S

offff ya sabır ya selamet

tebrikler hepimize bu kilo kayıpları için :-)

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 05:52:00

Atakta 4. gunum bitti, bugun 5. ve son gunum. Bu sabah uyandigimda 400gr daha gitmisti, daha atak evresinde gram gram gidiyor, seyirde ne yapicam acaba???Gerci toplamda 2,5 kilo gitmis oldu o da guzel :)

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 05:55:00

bende 4 gün atak 2.5 kiloda kaldım ..

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 07:23:00

Birden gidiyor kızlar moral bozmayın 3 hafta nerdeyse yerimde saymıştım

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 10:36:00

müge 11 günde 5 kiloda gayet iyi, normal diyetle ayda 4-5 anca verirdik. Bana dukan'ın sitesinde 3 gün atak vermişti. Ama ben 5 gün yapayım diyorum. Kilomda çok ama niye 3 gün verdi anlamadım?

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 10:56:00

Çoktan kastın ne kadar vermeyi planlıyorsun?

boy 170, kilo 98,7 hedef 80 için 7 gün verdi bana mesela.

Ynt: Dukancılar buraya.

09/09/2011 11:03:00

ve evet 11 gunun sonunda bugun vitamine başladım çünkü çok halsiz hissediyorum kendimi..resmen ayaklarımı sürüyorum yürürken...inşllah faydasını görürüm...
Gerçi kızkardeşi söylemişti sen istemesen de vitamin almak güçsüzleşecen ve vucudun takviye isteyecek diye... meyve de yemediğimizden a b c vitamini girmiyo vucuda...
pharmaton suda eriyen aldım 14de ....


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...