Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 05:34:00

Merhabalar bende yaklaşık 2 aydır sizleri okuyorum sonunda kitabı aldım okudum ve bugün DUKAN DİYETİNE BAŞLADIMMMMM...

Umarım herşey yolunda gider kilolar gider kıyafet alamama sıkıntısı gider....
Son halimle boy:1,65 kilom 85,5
Her ne  kadar kitabı okusamda uygulamada siz tecribelilere soracaklarım olacaktır. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler...
Hadi hepimize kolay gelsin...:)))

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 07:33:00

30 yaşıma kadar 52 kilonun üstüne gram çıkamadım.
Sonra 55 kiloda sabitlendim.
Hamilelikte 22 kilo aldım.
Deniz 1 yaşındayken 55 kiloya geriledim...

Ama 6 aydır filan hızla kilo aldım ve 62 kiloyum ve çok mutsuzum:(

Şu gıcık 7 kiloyu vermem lazım

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 07:55:00

Evet yeni güne merhaba ilk seyir haftamın sonunda 1,400 gr vermişim bir haftada... buda demek oluyor ki 14 günde 6 kiloya yakın gitti benden :)
Bir motiveyim ki anlatamam.... Bütün pantolonlar bollaştı..... mutlu mesudum :))))

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 09:08:00

Tebrikler:)) bende eski pantolonlarima girmeye Basladim bukadar Motive olmasam asla devam edilmez her goren beni tebrik ediyor:) 8,5 kilosu gitti kaldi 10 Kilo henuz sporada baslayamadim ustelik

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 09:20:00

Hande,  geçen cumartesi bir türlü sohbet edemedik , çok zayıflamışsın, tebrik ediyorum.Devamını bekliyoruz, motivasyonunu bozma, takipteyim, ben de başlayacağım:))

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 09:27:00

Devam devam:))) dukan amcamın elini opucem:))

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 09:30:00

hande süpersin yaaa eee o kadar gitmiş sende bi zahmet poponu oynat dans et bişi yap sıkılaşma zamanın gelmiş geçiyor bile.. bu kadar güzel yol katettin...helal olsun !!!

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 11:08:00

Tebrikler kızlar :)
Burçak hoşgeldin aramıza :)
Bende 5 gün atak ardından bugün seyirde 2.günümdeyim. 3 kg gitti. Fakat et yemek beni baydı. :(

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 11:12:00

heroina helal olsun :))

Ynt: Dukancılar buraya.

09/12/2011 12:26:00

Teşekkürler :)) herkesin maşallahı var. ama gerçekten hareket şart biraz kasarsanız en azından yürüyüş ya da yüzme etkilerini çok çabuk alırsınız söyle söyleyim hamilelik öncesinden zayıf bir hale geldim çogu kıyafetim olmuyor geçen ay aldıgım etegimi şimdi bol geldiği için giyemiyorum bundan dolayı coookk mutluyum :))


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...