Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:22:00

ya kızlar benim arada midem bulanmaya başladı. neden olur bu? bir de ben vitamin desteğine başladım. kahvaltıdan sonra bir multivitamin alıyorum ki dağılmasın vücut.


bu arada ilk gunun karı 800 gr :))) şoka girdim resmen!

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:22:00

ya kızlar benim arada midem bulanmaya başladı. neden olur bu? bir de ben vitamin desteğine başladım. kahvaltıdan sonra bir multivitamin alıyorum ki dağılmasın vücut.


bu arada ilk gunun karı 800 gr :))) şoka girdim resmen!

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:22:00

ya kızlar benim arada midem bulanmaya başladı. neden olur bu? bir de ben vitamin desteğine başladım. kahvaltıdan sonra bir multivitamin alıyorum ki dağılmasın vücut.


bu arada ilk gunun karı 800 gr :))) şoka girdim resmen!

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:22:00

ya kızlar benim arada midem bulanmaya başladı. neden olur bu? bir de ben vitamin desteğine başladım. kahvaltıdan sonra bir multivitamin alıyorum ki dağılmasın vücut.


bu arada ilk gunun karı 800 gr :))) şoka girdim resmen!

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:22:00

ya kızlar benim arada midem bulanmaya başladı. neden olur bu? bir de ben vitamin desteğine başladım. kahvaltıdan sonra bir multivitamin alıyorum ki dağılmasın vücut.


bu arada ilk gunun karı 800 gr :))) şoka girdim resmen!

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:22:00

ya kızlar benim arada midem bulanmaya başladı. neden olur bu? bir de ben vitamin desteğine başladım. kahvaltıdan sonra bir multivitamin alıyorum ki dağılmasın vücut.


bu arada ilk gunun karı 800 gr :))) şoka girdim resmen!

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:28:00

ilk günler normal vücut şaşırıyor ama 2. haftadan sonra birşeycik kalmıyor vitaminede gerek olmuyor hatta metabolizma hızlandiği için daha aktif enerjik hale geliyorsunuz ve o yeme düzenine alışıp canınız hiç birşey istemez oluyor.

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:32:00

hande sen kaç gun atak yaptın? seyirde misin? 

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:47:00

7 gün attak bir vejeteryan için oldukça acıklı geçti ama 2,5 kg ı görüp insanlar sen nekadar kilo verdin diyince bütün acılar unutuldu:)) dukanla sanırım 6-7 haftada 7 kg vermiş oldum. artık çok rahatım ve herşey çok kolay geliyor ama ilk 2 hafta özellikle çok bulantım olmuştu. bazı günlerde çok halsiz hissetmiştim. ama son 3 haftadır hiç sıkıntı yok. sadece vücut alıştığı bazı kilolarda bize oyun oynuyor 72 de zorlandım ve halsiz hissettim 68 de direndi yine vücut. o günler direnci kırmak adına yürüş yapıp üstüne gittim 67,800 ü görünce vücut yine normale geldi.  kesinlikle sarsılmıyor ve sadece vücut yağ kaybediyor. çok susuzluk hissedip bol su da içiyordum ama benim şeker sorunumdan kaynaklı olabilir.

ben bu kiloyu verdiysem herkes verir. şeker sorunumdan dolayı doktor kilo alışını durdursak bile başarı diyordu bana. ne sporlar ne diyetler yaptım ayda 1 kilodan fazla veremiyor ve vücuttan neredeyse hiç yağ azalmıyordu. ve ben bu 7 kiloyu neredeyse hiç spor yapmadan verdim. ama aktif çalışıyorum ziraat müh. olduğumdan ayakta çok vakit geçiriyorum ama 13 yıldır bu hareketler benim rutinim de sonuç olarak.

bence moralinizi yüksek tutun en fazla 1 hafta sonra gaza gelirsiniz zaten:))

Ynt: Dukancılar buraya.

09/21/2011 10:52:00

hande,
sizi çok çok tebrik ediyorum ve çok gaza geliyorum. etçil biri olarak ilk 1 hafta etle geçirme düşüncesi beni bile geriyor. bir de iş yerimde nasıl yapacağım..  iyi organize olmak lazım sanırım. yani akşamdan etini hazırlayıp işe getirmek falan..


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...