Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

09/28/2011 07:47:00

merhaba ,,işe başlanıldı moral üst seviyede.. giyim kuşam tıkırında...diyette  toplam12 kilo verildi...saçlarım çok döküldü biraz barbunya yedim sabah iyi hisediyorum hiçbir multi vitamin besinin kendisi gibi olmuyor....hedef 25 kilo daha vermek....hamile kalmadan önceki kiloma  birbuçuk kilo kaldı....düşüncem erozyona ugradı...3 beyazı kes az yee haftada aynı kiloyu veriirsin gibi....aradada  takviye emek lazım yine yagsız tabiii.düşüncem bu..kolay gelsin arkadaşlar


Ynt: Dukancılar buraya.

09/28/2011 07:47:00

merhaba ,,işe başlanıldı moral üst seviyede.. giyim kuşam tıkırında...diyette  toplam12 kilo verildi...saçlarım çok döküldü biraz barbunya yedim sabah iyi hisediyorum hiçbir multi vitamin besinin kendisi gibi olmuyor....hedef 25 kilo daha vermek....hamile kalmadan önceki kiloma  birbuçuk kilo kaldı....düşüncem erozyona ugradı...3 beyazı kes az yee haftada aynı kiloyu veriirsin gibi....aradada  takviye emek lazım yine yagsız tabiii.düşüncem bu..kolay gelsin arkadaşlar


Ynt: Dukancılar buraya.

09/28/2011 07:52:00

Tebrikler cicibici, kolay gelsin. bende beklediğim gibi 65 te takıldım vücudum bana hertürlü oyunu oynuyor. bunca zamandır ilk kez açlık çekiyorum. vücut bu kilonun altına inmemem için benimle oynuyor biliyorum ama ben kazanacağım. son 8 kilo ha gayret diyorum kendime:)

Ynt: Dukancılar buraya.

09/28/2011 14:34:00

8 kilo çok iyi en azından 25 kilo fazlan yok:(


Ynt: Dukancılar buraya.

09/28/2011 17:09:00

merhabalar diyetteki 16. günüm ve 4 kilo verdim hamlelik öncesi kilomla başlamıştım diyete hatta hamilelik kiloömun 2 eksiğiyle başlamıştım 85.5 :)) şimdi 81.5 ilk hedef 70 li rakamlar sonra inşallah 60 lı rakamlar.
Bu akşam şahane bi limonlu cheese cake yaptım. dukan diyetleri blogundan aldığım tarifi kendime göre uyarladım. Fotoları ve tarifi sonra koyacağım.
İnat ettim internetten siperiş vermedim yulaf keğeğini. Arifoğluna ismimi yazdırdım gelince arayacaklardı halen beklemedeyim:((

Ynt: Dukancılar buraya.

09/28/2011 21:28:00

antalyadaki arkadaşlar makro center a yulaf kepeği gelmiş bilginize:)) cicibici hepsi gidecek gözünde büyütme. eskiden vermem gereken 2 kg vardı ve ben onu acayip dert ederdim sonunda vermem gereken 19 kg ya kadar çıktım. 11 kg ı gidince kendimi inanılmaz hoş hissediyorum:)) kilo verdikçe insanın morali düzeliyor her verilen kilo gözle görülür fark yaratıyor.

Ynt: Dukancılar buraya.

09/29/2011 06:52:00

Merhaba Kızlar,
31 gün olmuş ve toplam bir ayda 7,5 kilo verilmiş. Sonuç fena değil...
87 ile başladıydım olaya ve bugün ilk güzel olay ile uyandım.. 7' li kilolara terfi ettim.
Sabah 79,5 çıktım :) Benden mutlusu yok haliyle...
4 günden beri kımıldamıyordu...

Hedef 65... yol uzun daha :))

Bu arada gündüz yediğim layt yoğurdun içine bir tatlı kaşığı diyabetik tamek ahududu reçeli koydum... harika oldu.. değişik tat arıyor insan....
200 gr lık kavanozlar var.. 100 gr reçelin içinde 141 kalori var... benim kullandığım sadece 1 tatlı kaşığı...

Krep hamurumun içine bir çay kaşığı zeytin ezmesi de koydum dün.. ve layt kaşar peynir rendeledim.. çok güzel oldu

Ynt: Dukancılar buraya.

09/29/2011 12:05:00

Müge süper walla çok iyi gitmiş bir ayda tebrikler. bu arada boyun kac hiç o kadar kilo gibi durmuyorsun tartında bir problem olabilir mi :))
benim de hedefim 65 boyum 1.75 ama sanki biraz daha versem iyi olur gibi geliyor bakalım dayanabilirsem 60 olayım diorum...

Ynt: Dukancılar buraya.

09/29/2011 14:14:00

kızlar balık olarak hamsiyi tercih eden varmı.. hamsi yersem Dukan amca kızmaz değil mi?:)) kilolar gidiyor sakın burakmayın..

Ynt: Dukancılar buraya.

09/29/2011 14:17:00

ben yapabilirmiyim emzirdigim için sorun olur m?


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...