Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/04/2011 13:44:00

benim 2 ay oldu 10 kiloyu geçti ama hala seyirdeyim tüm evreleri eksiksiz tamamlayanların kilo almadıgını duydum ama tabi yaşam tarzına da baglı çok yeme alışkanlıgı varsa tabiki geri alır...
çok fazla zorlanmıyorsun ilk bikaç gün hariç bünye alışıyor şimdi rolantide gidiyor herşey

Ynt: Dukancılar buraya.

10/04/2011 14:10:00

bugün dukan kitabım geldi kızlar ama ben kaç gün atak evresi yapıcam anlamadım nerden hesapladınız bunu?

Ynt: Dukancılar buraya.

10/04/2011 17:16:00

ben de dün itibari ile dukana başladım. verilecek çok kilo olunca yol da uzun oluyor ama inşallah sabırla devam edip başarıya ulaşanlardan olurum..

ben dukanın web sitesine girip oradaki bilgileri doldurup atak dönemi gün sayımı belirledim. 5 gün atak yapıcam inşallah.  siz de buradan girip kendi atak gün sayınızı belirleyebilirsiniz.
bol şans diliyorum

Ynt: Dukancılar buraya.

10/05/2011 19:49:00

Bugün dukanda 3.gunüm 69.1ile başladım ilk 2 günde 66.3 düştüm ancak bu 3.günde hala 66.3um bişeyleri yanlismi yapıyorum kızlar.birde sizler atak evresinde neler yediniz paylasirmisiniz??

Ynt: Dukancılar buraya.

10/06/2011 07:34:00

Ceyda Hanım
3 günde 2.8 kg süper ayrıca her gün sürekli kilo kaybı olmuyor arada durdugu zamanlar da olacak. ama başlangıç için çok iyi ben bütün atak süresi boyunca 2.5 kg vermiştim. atak evresinde mümkün oldugu kadar yiyin hem halsizliği alır hem de acıkmazsınız krep peynir süt ayran kofte tavuk tariflerdeki corbalar istediğiniz kadar yiyebilirsiniz

Ynt: Dukancılar buraya.

10/06/2011 08:55:00

arkadaşlar atak devrem yarın bitiyor,800 gr verdim 32 günde.Atak Devresinden sonra neler yediniz,kitabı aldım fakat atak dışında okuyamadım henüz,protein ve sebze olarak devam ediyoruz heralde dimi??

Ynt: Dukancılar buraya.

10/06/2011 08:59:00

32 günde toplam 800 gr mı verdin

Ynt: Dukancılar buraya.

10/06/2011 09:02:00

bir yanlışlık olmalı fatoş:S başladın mı dukana benim 4. günüm bugün 1,5 kilo gitti.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/06/2011 09:16:00

benimde dğeil yukarıda yaseminun yazmış ona sordum şaşırdım bende

Ynt: Dukancılar buraya.

10/06/2011 09:18:00

onun için dedim 32 gün atak yapmamıştır herhalde


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...